Анастасия считает, что главное для женщины – высыпаться! Тогда глаза будут ясными, кожа свежей, а тело бодрым! Во время спокойного сна организм не только восстанавливается физически, он заряжается энергией, пополняются душевные силы… Доказано, что именно во время глубокого сна идет активное образование новых нервных клеток – нейронов. А еще здоровый сон укрепляет иммунитет и снижает аппетит. Не выспавшись, мы попытаемся восполнить упадок сил и съедим больше. http://www.mails.3dn.ru