Многие из нас росли с представлениями о браке, которые давно устарели. Нас учили, как «должно быть», но жизнь меняется, и сегодня люди живут иначе: кто-то выбирает раздельное проживание, кто-то строит равноправные отношения, а кто-то вообще не стремится к классической модели семьи. Это не значит, что любовь или обязательства больше не важны. Но все же стоит пересмотреть старые установки и начать строить отношения, которые реально работают.

1. Мужчина должен принимать все решения

[700x385]

Если ты считаешь, что мужчина обязан все и всегда решать, это прямой путь к стрессу. Ты превращаешься в начальника, а не в партнера. Постоянная необходимость быть правым выматывает, да и к тому же ты не можешь знать всего на свете.

Важно уметь признавать: «Я не уверен, давай подумаем вместе». Сильный не тот, кто никогда не сомневается, а тот, кто умеет слушать. Командная работа, а не соло-выступление - вот что делает отношения крепкими.

2. Всегда нужно ставить себя на последнее место ради брака

Тебе могли говорить: «Настоящая любовь - это жертвенность и терпение». Но если ты постоянно глушишь свои желания ради «мира в семье», то просто копишь обиду, и однажды она выльется в ссору, раздражение или холод.

Быть честным о своих потребностях - это не эгоизм. Так что, если устал, скажи об этом, а если хочешь побыть один, не извиняйся. Потребности твоей жены важны, но твои тоже. Равенство - это когда слышат и тебя.

3. Секс по расписанию - это нормально

Если близость превращается в пункт из списка дел, считай, что связи уже нет. Никому не хочется заниматься сексом, если это ощущается как долг.

Хочешь, чтобы между вами была настоящая страсть? Учись говорить об этом: что тебе нравится, что нет, что сближает, а что отталкивает. Это не неловко - это здоровый взрослый разговор, и он может все изменить.

4. Мужчинам нельзя говорить о чувствах

[700x385]

«Не ной», «соберись», «будь мужиком» - эти фразы делают тебя не сильным, а одиноким. Молчание приводит к изоляции в браке, когда ты рядом с женой, но она совершенно не знает тебя.

Хочешь настоящей близости - начни с простого, сказав фразу «Мне сейчас тревожно» или «Я переживаю». Удивишься, но такие слова не отталкивают, а, наоборот, сближают и дают вам обоим ощущение, что вы действительно вместе.

5. Жена должна справляться с «эмоциональной работой»

Кто помнит, когда у мамы день рождения? Кто планирует поездки? Кто спрашивает, как ты себя чувствуешь, когда молчишь? Если все это делает жена - это не забота, а большая нагрузка. Ты просто сбросил на нее весь «ментальный багаж», потому что так удобнее.

Будь рядом по-настоящему, не как помощник, а как равноценный партнер. Сам предложи: «Давай я это возьму на себя». Это уважение к ее времени и усилиям.

6. Конфликты - это плохо

Молчишь, чтобы не было скандала? Так ты не создаешь мир в семье, а оказываешь медвежью услугу. Без конфликтов не бывает нормальной связи, и проблема не в них самих, а в том, как вы с женой их ведете.

Учись говорить без крика, без обид, по делу. Не убегай, не мсти и не игнорируй, даже если разговор вышел трудным. Открытое обсуждение проблем - это зрелость, а не слабость.

7. Мужчина обязан зарабатывать больше

[700x385]

Привязывать свою самооценку к деньгам - большая ошибка. Сегодня у твоей жены может быть больше доход, а завтра у тебя. Заработная плата не должна быть соревнованием и поводом для скандалов.

Поддерживай жену так же, как хочешь, чтобы она поддерживала тебя. Гордись ее успехами, а не стесняйся их, ведь деньги - это ресурс, а не показатель власти.

8. Брак - навсегда, несмотря ни на что

Если ты живешь в несчастливом браке просто потому, что «так надо», то это не зрелость, а страх перемен. Удерживать отношения из страха - значит убивать себя и жену, а также тратить много времени впустую.

Если вы оба страдаете, пора честно признать это. Иногда любовь - это не терпеть, а честно сказать, что лучше дальше порознь, и двигаться дальше.

9. Воспитание детей - работа жены

Если ты думаешь, что сидеть с ребенком - это не мужское дело, то ты не отец, а гость. Дети являются ответственностью обоих родителей, а не лишь твоей жены.

Меняй подгузники, води ребенка в поликлинику, укладывай спать - это не убивает мужественность, а делает тебя настоящим папой и хорошим мужем.

10. Мужчинам не нужны настоящие друзья

[700x385]

Если все, что у тебя есть, - это один разговор с женой перед сном, ты перегружаешь ее. Никто не может быть и партнером, и другом, и психотерапевтом одновременно, при этом чувствовать себя хорошо.

Настоящая мужская дружба заключается в том, что с человеком можно поговорить по-настоящему и ощутить от него поддержку, которая тебе так нужна.

11. Просить поддержки - это слабость

Нуждаться в близости, тепле, утешении - естественная человеческая потребность. Не бойся сказать жене о том, что тебе тяжело, и попросить ее побыть рядом, когда чувствуешь, что сам не справляешься.

Когда ты открываешься, она понимает, что ты живой человек, и это сближает.

12. В браке не должно быть личного пространства

У каждого должно быть свое пространство: угол, время, тишина, хобби. Без этого не будет равновесия. Ты не обязан все время быть рядом с женой, чтобы быть близким.

И наоборот, если она хочет побыть одна, не обижайся. Это не отдаление, а способ не потерять себя в паре.

13. Она должна измениться после свадьбы

[700x385]

Ожидать, что после свадьбы жена станет другой, - глупо. Если ты ее выбрал, зачем теперь пытаться переделать? Ультиматумы, запреты, манипуляции являются не любовью, а жаждой контроля, которая разрушила не один брак.

Искренние отношения - это когда ты принимаешь ее настоящую, с подругами, с увлечениями, со вкусами и не лепишь из нее удобную версию под себя.

14. Твоя стабильность - ее задача

Если ты думаешь, что жена должна сглаживать твои перепады настроения, быть «подушкой» для твоего гнева или стресса, ты снимаешь с себя ответственность. И это может привести к тому, что рано или поздно она не выдержит такого груза.

Учись разбираться с собой. Если хочешь быть опорой для своей жены, сначала стань устойчивым сам. Она может быть рядом, но не обязана вытаскивать тебя из твоих же эмоций каждый раз.

15. Преданность - это терпеть все подряд

Настоящая преданность - это не про слепую лояльность, а про честность, границы и уважение. Она не проявляется под девизом: «Я с тобой, даже если ты делаешь мне больно».

Помни, что здоровые отношения строятся на взаимоуважении. Сядьте и обсудите, что для вас значит быть вместе, чтобы отношения стали более комфортными и доверительными.

[700x400]

8 принципов решения конфликтов, которые помогут тебе сохранить отношения

Встретить девушку, которую ты полюбишь и с которой захочешь планировать свое будущее, - большая удача. Но начать отношения гораздо проще, чем не дать им закончиться из-за ссор и недопонимания. Многие даже самые любящие пары расстаются из-за неумения решать конфликты. Есть несколько принципов, руководствуясь которыми, ты сможешь снизить все возможные риски.

1. Не рассказывать никому подробностей ссоры

Все, что происходит в вашей паре - все конфликты, недомолвки, недопонимания и неприятные ситуации, стоит держать в тайне от окружающих. Это касается не только знакомых и друзей, но и даже ваших самых близких родственников. Когда вы делитесь с ними рассказами о ваших ссорах, вы тем самым рушите хорошую репутацию друг друга. Родные чаще всего встают на вашу сторону, не пытаясь объективно взглянуть на возникшую в ваших отношениях проблему.

[700x417]

Как итог – одного жалеют, а другого обвиняют, ищут в нем все больше недостатков, отказываются относиться к нему так, как прежде. Конечно же, это отражается и на ваших отношениях. Твоя девушка увидит изменения в поведении твоего окружения и начнет задавать вопросы. Кроме того, в стрессовых ситуациях твои близкие могут обрушить свой гнев на нее, припомнив ей все ошибки, о которых ты когда-либо рассказывал.

2. Не вмешивать в решение конфликта окружающих

Никогда не вмешивайте никого в ваши конфликты. Когда вы ругаетесь, выясняете отношения, спорите о чем-либо, делайте это только вдвоем. Любой человек со стороны, неважно, кто это - ваш родитель, друг вашей пары, знакомый с благими намерениями, только усугубит ситуацию.

Вы, скорее всего, помиритесь через несколько минут, часов или дней. А вот человек, ставший свидетелем всего происходящего, втянутый непосредственно в сам конфликт и вынужденный занять в нем одну из сторон, может напоминать вам о произошедшем, продолжить искать правых и виноватых, а также манипулировать вашими чувствами.

3. Всегда обсуждать проблемы на равных

Когда вы обсуждаете какую-либо проблему, вы должны быть на равных. Мнение каждого из вас важно, вы оба имеете право голоса и оба заслуживаете быть услышанными. Не нужно спорить, кто лучше разбирается в той или иной проблеме, кто виноват в том, что она возникла, и кто больше знает о возможных способах ее решения. Это заставит вас еще сильнее углубиться в доказывание своей правоты вместо того, чтобы исправлять неприятную вам обоим ситуацию.

[700x417]

4. Не обвинять, а говорить о своих чувствах

В ссорах важно не занимать позицию обвинителя, а просто говорить любимому человеку о том, что тебя раздражает, обижает или не устраивает. Спокойно, без поиска правых и виноватых, без попытки застыдить своего партнера или повесить на него ответственность за твои чувства.

Секрет в том, что в таком случае твои слова не будут восприниматься враждебно. Когда ты отучишь себя сразу же пускаться в обвинения, ты получишь преимущество: тебя с большей вероятностью будут слушать и слышать. Как следствие - проблемы будут решаться быстро и без сильных переживаний с обеих сторон.

5. Искать компромиссы, которые устроили бы вас обоих

Часто в паре могут возникать определенные разногласия, требующие поиска компромисса. Только вот далеко не всегда этот самый компромисс может устраивать и тебя, и твою девушку. Поиск компромисса не должен приводить вас в состояние, где вы одинаково негативно будете относиться к развитию событий. Сосредоточьтесь на том, что нравится вам обоим, – в противном случае велика вероятность, что конфликт очень быстро разгорится вновь.

[700x417]

6. Работать над решением проблемы вместе

Помни, что в отношениях вы выступаете не друг против друга, а вместе против какой-либо проблемы. Помогайте друг другу, прислушивайтесь с тому, что говорит и о чем просит любимый человек, не давайте вашим сиюминутным эмоциям разрушить отношения. Вы должны быть поддержкой и опорой друг для друга, а это невозможно, если любая проблема превращает вас в противников.

7. Не вспоминать прошлые ошибки друг друга

Какой бы серьезной ни была проблема, возникшая в ваших отношениях, то, что происходило с вами до ее появления, не должно иметь никакого значения. Контролируй свои эмоции - наверняка ты и сам не раз ошибался, перебарщивал, забывал о чувствах других людей. Это не делает тебя плохим человеком и не позволяет окружающим при каждом удобном случае сыпать тебе соль на раны. Будь разумнее и не дави на любимого человека, напоминая ему о его ошибках и недостатках.

[700x417]

8. Говорить о том, что тебя не устраивает, сразу же

Золотое правило отношений - если тебе что-то не нравится, скажи об этом сразу. Не стоит тянуть, ждать, пока девушка сама поймет, что тебя не устраивает, надеяться, что со временем она изменится, и так далее. Этого скорее всего не произойдет, а все недовольство, которое ты пытаешься в себе заглушить, рано или поздно вырвется наружу.

Эмоции ведь никуда не уходят, если ты сдерживаешь их в себе. Когда ты не сможешь больше молчать о чем-то, что тебе не нравится, ты обрушишь свой гнев на девушку. В свою очередь это приведет к серьезному конфликту, в котором она не будет понимать, почему тебя внезапно начало не устраивать ее поведение. Высказывай все своевременно - так вы сможете решать проблемы по мере их возникновения, не доводя ситуацию до максимального накала эмоций.

[700x674] [700x700] [700x700] [700x700]