Это важное и ценное умение, ведь не случайно именно "охоте на самого себя" принялись обучать в первую очередь небезызвестного Карлоса Кастанеду мексиканские маги. Тот "Путь охотника", которым ему пришлось пройти, как раз и заключался в постоянном "отслеживании себя", своих привычек и стереотипных реакций.
Что есть "привычка"? Это программа, стереотип определённого поведения, часто записанный в нас буквально на клеточном уровне. Это, например, привычка пугаться, смущаться, напрягаться, испытывать несогласие, навязывать свою волю или, обобщая, - привычка к неприятию.
То есть - для нашей охоты достаточно будет постоянно отслеживать всего лишь одного Дракона, имя которому - Несогласие. Но вот обличий у него, действительно, легион.
Коварство этого Дракона - в его обыденности. Он "сер и неприметен", он предельно привычен и повседневен. Зато нападает он всегда мгновенной "разит даже без замаха". Такая его "молниеносность" связана с тем, что клеточные программы, " отличие от ментальных, практически безынерционны, почти рефлекторны.
Поэтому блокировать их загодя или даже в момент их развёртывания вряд ли удастся. Но в этом и нет нужды, наша зада-- просто отследить их. А отслеженный Дракон - это дракон Уже "парализованный", это программа уже остановленная. И хотя Драконы очень "скользкие и верткие", всё же есть одно оружие, мгновенно их обездвиживающее, - это наше внимание. 
Поэтому, "поймав" Дракона в сеть своего внимания, ни в коем случае не отвлекайтесь и не включайте ментал для анализа - именно он является той самой "лазейкой", через которую любой дракон привычно ускользает.