Вы грустите от того, что происходит с близкими вам людьми и событий вашей жизни. К тому же вам страшно, что вы со своими чувствами можете показаться людям нелепой, глупой или чрезмерно сентиментальной – в общем, «не такой», как надо.
Давайте задумаемся, что значит быть «такой». Кто устанавливает критерии «таковости»? Кто обозначает вам параметры поведения, мыслей и чувств? Кто говорит вам, что вы должны быть умной/доброй/как все/нетребовательной/сильной/слабой/подставьте свой вариант?
Общество? Вряд ли. Обществу совершенно все равно, как вы будете себя вести. Может быть, вы сами? Уже ближе: голос, говорящий вам, какой вы обязаны быть, звучит только в вашей голове. Прислушайтесь: чьи интонации вы распознаете? Скорее всего, это кто-то из родителей или других взрослых, чей авторитет вы не могли оспорить в детстве.
Но вот в чем штука. Вы уже взрослая (надеемся, вам больше восемнадцати?), сами за себя отвечаете, стоите на своих собственных ногах и самостоятельно решаете, как вам жить. Казалось бы, самостоятельно… Вам уже не нужно отчитываться перед родителями, почему вы поздно пришли домой и с кем вы были. Но вы продолжаете это делать. Ваши родители, возможно, уже давно ничего подобного от вас не требуют, но вы все еще слышите их наставления, запреты и рекомендации.
Все, что вам осталось сделать, – понять, что вы сами поместили эти голоса в свою голову. А как поместили, так и можете вынуть. Вам в вашей голове нужен только один голос – ваш. Только вы сами решаете, как вам поступить. И чье-то мнение не имеет над вами власти, оно не должно руководить вашими действиями и мыслями. Вы имеете право делать так, как вам хочется, удовлетворять свои потребности, а не чужие.
Вас все еще беспокоит мысль о том, что вы «не такая»? Скажите чужим голосам в своем сознании «прощайте!» и живите спокойно и счастливо.