Ищете полезное блюдо, которое подойдёт для правильного питания и даже для диеты при диабете? Предлагаем вам рецепт аппетитного рагу из куриной грудки с цветной капустой, луком, морковью и болгарским перцем! Это блюдо порадует вас нежным вкусом и лёгкой текстурой.

🕒 Время приготовления: около 40–50 минут.

✅ Почему стоит выбрать этот рецепт:

• диетическое блюдо с низким содержанием жиров;
• богато витаминами и минералами благодаря использованию свежих овощей;
• подходит для правильного питания и может быть включено в рацион при диабете;
• легко готовится и не требует сложных ингредиентов.

📊 БЖУ: (примерные значения, могут меняться в зависимости от конкретных продуктов)

• белки: ~ 30 г;
• жиры: ~ 10 г;
• углеводы: ~ 10 г.

Подавайте рагу горячим — оно прекрасно подойдёт как самостоятельное блюдо или в сочетании с гарниром из отварного картофеля, риса или макарон.

Готовы насладиться лёгким и питательным ужином? Приступайте к приготовлению! 😋

[700x700]

✨ Смотрим рецепт  ✨

✨ Смотрим рецепт на Дзен  ✨