Бодибилдинг - перевод с английскго строительство тела !! Ето так для справки !! Будучи на 3 курсе университета я всерез задумался о начале тренировок в зале !! Нет на свете таких мужчин которые не хотели выглядить, пускай не так как культуристы, но похоже !! Вот и я захотел !! Думал все просто - пришел взял штангу и таскаеш ее !! Да не тут то было !!  После где то 2 месяцев тренировок  кроме боли я ничего не приобрел. Сел я и задумался что не так !! Все оказалось довольно просто нужно делать все правильно, как пишет книжка, а не так как хочеш !! Пришлось обратиться к професионалам - бодибилдинг сайтам !! Посидел, почитал, посмотрел и набрался ума !!! И опять вперед в бой - и что, результат стал заметен уже через месяц !! Все оказалось просто - правильное питание, хороший сон и правильное выполнение упражнений  и результат гарантирован !! Удачи всем начинающим !!