Изо дня в день в нас накапливаются невыраженная агрессия, внутренний страх, нежелание что-либо делать. Преодолевая себя, проявляя чудеса выдержки и силы воли, мы можем выглядеть замечательно (даже вызывать зависть у окружающих), но чувствовать себя при этом далеко не лучшим образом. 

Всем известно, что подавленные эмоции рано или поздно выйдут наружу, но уже в виде физических недомоганий. Во избежание усталости и болезней, вызванных стрессом, надо научиться избавляться от негатива, а еще лучше заменять его позитивом, придающим новые силы и уверенность в себе.

    Постоянно думать о работе тоже нельзя. Более того, подобная зацикленность часто приводит к тому, что человек не может ни нормально работать, ни отдыхать. Это означает, что всем нужна разрядка, переключение на иной вид деятельности, способный полностью поглотить мысли человека на какое-то время, чтобы не дать ему погрязнуть в проблемах. И если правильно распределить время и найти подходящий способ расслабиться, то полученной положительной энергии хватит на долгое время успешной работы. А если это не поможет нужно посетить сайт где Вы сможете  узнать причину стресса и как от него избавиться !