Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.
[700x381]





[550x462]