Кофе. 1-2 чашки в день обеспечат твой организм необходимой дозой антиоксидантов. Кофе также улучшит процессы памяти, увеличит концентрацию и внимание, облегчит сухой кашель неастматического происхождения. Он предотвращает образование камней в почках, нормализует деятельность пищеварительной системы и кровяного давления (вопреки распространенному мнению, что кофе его повышает). Стоит уменьшить потребление кофе во время беременности и кормления грудью. Кофеин повышает риск выкидыша и уменьшает количество грудного молока. Если ты болеешь язвой, от кофе придется отказаться из-за его свойства «подсушивать» слизистую желудка.