Если силы нужно где-то взять «здесь и сейчас», приготовьтеполезный и вкусный энергетический напиток. Он вернет вам силы, наполнит энергией и согреет.

Вам понадобятся:

- молоко – 1 л;

- бананы – 2 шт;

- корица в палочках – 1 шт;

- мускатный орех – по вкусу;

- какао или шоколад.

 

Как приготовить?

1. Подогрейте в кастрюле молоко, положите в него палочку корицы и натертый мускатный орех.

2. Банан хорошенько разомните вилкой до однородного пюре.

3. Когда молоко нагреется примерно до 60 градусов, введите в него банановое пюре, постоянно помешивая напиток.

4. На медленном огне доведите напиток до кипения, но не кипятите.

5. Извлеките палочку корицы, она больше не нужна.

6. Разлейте по бокалам и посыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.