ABC - Ana Boot Camp

Суть диеты простая и ясная, как лазурное безоблачное небо июльским жарким днем. В общем есть надо определенное количество калорий в день. При этом периодически устраивая дни вообще без приема пищи (в схеме - Fast).

А вот и схемка.

1: 500 calories (or less)
2: 500 calories (or less)
3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: Fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: Fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: Fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: Fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: Fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: Fast

Еженедельно теряется порядка 2,5 кг, т.е. в среднем эта диета может помочь избавится от 17 кг.

Я стартую сегодня, финиширую 16 марта. Надеюсь доживу. Запасаюсь успокоительным и минералкой)