Всегда, когда мы спешим и не успеваем полноценно поесть, мы перекусываем печеньем, бутербродами, полуфабрикатами, которые содержат много калорий и мало полезных веществ, что бы заменило нам сытный завтрак или обед, также все это еще и плохо сказывается на вашей фигуре. Вот самые низкокалорийные рецепты для перекусов:
Кефир или ряженка.
Банановый десерт.
Творог с медом.
Печеные яблоки.
Рулетики из нежирной ветчины.
Дольки яблока с арахисовым маслом.
Йогурт с семенами тыквы.
Горсть миндаля.
Салат из ананаса и грейпфрута.
Салат из морковки и изюма.
[604x324]