.Для соблюдения поста необходимо получить благословение в приходском храме.Воздержание от «скоромно» пищи лишь небольшая часть поста.
Грехом считается как переедание так и недоедание, так что поддерживая пост нельзя наносить себе вред и изнемогать.
Я нашла следующее
о еде:
Пост длится 49 дней, т.е. 7 недель
Мы являемся мирянами, потому правила о еде следующие:
1,4,7 недели - с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительно масло.
2,3,5,6 недели - с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.
По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.

В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
Мирянам - сухоедение.
В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.
В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.
Вряд ли я это осилю,особенно сухоедение-не для меня,точно!