[500x375]

Осенняя непогода- пора вирусных заболеваний. В это время мы обычно задумываемся о том, как проивостоять всяким разным ремпиратурным инфекциям и простуде, вспоминаем средства, укрепляющие иммунитет. И главным помощником в этом деле обычно выступает чеснок. Конечно, запах чеснока- это не самый страшный запах, который можно почувствовать. Аромат табачного дыма или пары выпитого спиртного куда хуже.
Можно пользоваться ополаскивателями для полости рта, можно непрестанно жевать резинку.
А можно приготовить экологичные освежители дыхания из природных ингредиентов, без добавления консервантов и сахара.
К тому же , многие травы и семена обладают лечебными свойствами, благодаря которым можно не только освежить дыхание, но и решить некоторые проблемы со здоровьем.Хорошим дезодорирующим эффектом обладает петрушка , корица, семена фенхеля, семена кардамона, гвоздики, семяна тмина .Имбирь также хорошо освежает дыхание.
Вот несколько способов освежить дыхание и простых по приготовлению смесей, употребляя которые можно избавиться от запаха чеснока или другого резкого продукта.
Имбирь.
Нарезать корень имбиря на тонкие ломтики и замочите их в простой воде около 10 минут. После этого,разложить пропитанные кусочки на поднос и посыпать соль . Подсушить ломтики в духовке . Не зажарить и не запечь, а только подсушить. Для этого духовку нужно нагреть, выключить и в горячую духовку поместить ломтики имбиря.Держать их в герметичном контейнере и жевать в качестве освежителя рта.
Так же можно приготовить апельсин или лимон .
***
- По 1 ст. ложке листьев мяты, ромашки и шалфея залить стаканом кипятка, процедить и полоскать после еды.

- Щепоть аниса залить крутым кипятком, дать настояться в течении 20 минут,процедить и полокать после еды.
[626x417]
2 рецепта сухих смесей, освежающих полость рта.

1 рецепт
***
2 столовые ложки семян фенхеля
1 столовую кардамона
2 столовые ложки порошка корня лакрицы / yashthimadhu / jesthimadh
1 ст.л. молотой корицы
1 чайную ложку молотой гвоздики

Способ приготовления:

На сухой сковороде обжарить смесь семян фенхеля и кардамона. Остудите их и добавить порошок корня лакрицы, корицы, гвоздики в миску и перемешайте. Хранить в герметичном контейнере и жевать чайную ложку еды.

2 рецепт
***
Ингредиенты:
100 г семян фенхеля
10 г укропа семена
25 г семян тимьяна
25 г семян кориандра (дхана дал)
соль, вода.

Способ приготовления: Развести столовую ложку соли в стакане тёплой воды.
Высыпать все семена в кастрюлю, добавить 3 столовых ложки солёную воду и нагревать, постоянно помешивая,пока вода не выпарится (3-4 минуты) и семена подсохнут. Хранить в прохладном месте. Что бы освежить дыхание достаточно пожевать чайную ложку такой смеси после пряной пищи или чеснока.
***
Ополаскиватель
Смешайте 1 чайную ложку соды с одной чайной ложкой масла мяты перечной и две чайные ложки масла чайного дерева. добавить 300гр воды и тщательно перемешать.
Для полоскания брать 2 столовых ложки , не глотать.
***
Сладкий мятный освежитель.

Смешать 6 стаканов сахара, 3 стакана холодной воды, щепоть соли , добавить 2-3 ложки масла мяты перечной
Поставить на огонь и постоянно вымешивать, до тех пор, пока сахар раствориться, довести до кипения .Держать на маленьком огне, выпаривая лишнюю воду. Должна получиться густая каша.
Застелить плоскую ёмкость бумагой для выпечки и выложить смесь, оставив остывать. Застывший пласт порвать на мелкие кусочки. Хранить в герметичном контейнере , выстеленном вощеной бумагой.

***
И последнее. Если нет стоматологических проблем, то неприятное дыхание может быть связано с недостатком определённых витамин.Следует принимать по 50 мг витамина B3 и 50 мг витамина В6 .
[413x454]