Я курить бросила после знакомства с будущим мужем. К счастью он некурящий и бросать было легче. Но тянуло к сигаретам года три если не больше, периодически курила в тихушку не в затяг, а потом противно так было. Ровно 12 лет уже не курю!

Маруся174, продержись две недели, потом будет легче, проверено на себе, хотя позже (полгода спустя) все равно взялась за старое, тогда обстоятельства личные сложились не айс, теперь снова задумываюсь бросить :)))

Крутое решение. а ты раньше бросала или это впервые?

Ответ на комментарий Блиночек # 12 лет это много)))) Молодец ты!)))

Ответ на комментарий tasha43 # У нас вечно обстоятельства как то складываются , мы себе вечно оправдание придумаем))))))))) Я полтора года не курила(перерыв на беременность), легко в общем , а потом так же легко закурила снова.

Ответ на комментарий udatscha # Можно сказать, что впервые (перерыв на беременность был полтора года), стаж курильщика 23 года...

Хорошо, Марина) Следующий этап у меня был такой. (можно я немного о своем опыте?) На второй и тетий день желание взять сигарету было назойливым. НО! ТЕПЕРЬ МНЕ УЖЕ БЫЛО ЖАЛКО потраченных первых суток на терпеж ))))) Ну как это??? я же терпела и боролась!!! не ужели это всё спущу "коту под хвост?" Я пошла в магазин и купила муляж сигареты. Кажется это была какая то жевачка в форме сигареты с фильтром. ООО!! Как я наслаждалась держа её наподобие настоящей сигареты. Но дальше я опять жалела себя и свое "потраченное на борьбу" время))) Так был преодолен трехдневный рубеж. Жду от тебя дальнейших отчетов))) Кстати, Бацкова не курит. Так что айда в нашу компашку))))) А вдруг когда нить встретимся в реале)))

Ответ на комментарий Маруся_Суконкина # Тогда так: только в первый раз можно ьросить раз и навсегда. Если бросаешь и вновь возвращаешься - то так будет до бесконечности. Будет труднее. А в первый раз - реально. Муж мой имел стаж тоже 23 года, с 15 до 38 лет курил. Броил в одночасье, проснувшись утром. Я ьросала впервые на 17 лет. Держалась, но снилось все эти годы, веришь? А потом сорвалась. Захотелось мужу напакостить... напаеостила. Теперь то бросаю, то курю. И главное - не вижу смысла бросить окончательно. вернее так: мотивации не нахожу. Но курю втайне от Сёмы, внучек, мамы и Маши. Могу при муже и Диме.

Марусь, я тобой гордюсь!

Ответ на комментарий ЛеннТолльна # Спасибо за опыт)))))))))) Я примерно в том же ключе действую. Но, Леночка, любое предложение влиться в коллектив, стадо, секту, равняться на кого то, делать как остальные выводит меня из равновесия и просто из чувства противоречия могу сделать наоборот. Я не человек второго сорта потому что курю, а я пока еще считаю себя курильщицей, если кому то это не нравится или кого то раздражает, то я не стану не под кого подстраиваться и удерживать рядом тоже никого не буду.))))))) Мне не нужны конфетки-леденцы и какие то надуманные стимулы, для меня это продуманное и осознанное решение)))))

Молодец! Держись дальше!

Ответ на комментарий udatscha # Я в точности как твой муж!)) Но ты то 17 лет!!!! Не представляю как это 17 лет не курить, но всё это время хотеть этого...

Ответ на комментарий Маруся_Суконкина # Маруся174, ну а куда деваться с подводной лодки?.. Или заедаем свои проблемы, или запиваем, или закуриваем - все одинаково не фонтан :(((

Ответ на комментарий Ватруша # Вот когда я решусь спортом заняться, вот тогда мной гордиться можно будет))) А пока я эксперименты над собой ставлю, которые еще неизвестно чем закончатся, только прикалываться можно)))))))

Ответ на комментарий Иннокентия # Угу)))

Ответ на комментарий Маруся_Суконкина # Маруся174, скажу тебе честно, я ж тоже курю. И мне легче пойти сдаться в спорт, нежели бросить. Поэтому я тобой гордюсь - и точка))))

Ответ на комментарий Маруся_Суконкина # Не то, чтобы ходила с утра до вечера и хотела... мне это снилось! Снилось, как закуриваю. Ну, и ругаю себя, мол зачем... Ну и вмдела, как выпускают новые сигареты, раньше ж родопи - ту, поэтому и курю только ментоловые, бзик такой, чего смолоду не додали.

Ответ на комментарий Ватруша # Гыыы))))))) Хорошо, как скажешь *задрала нос*)))))))))

Ответ на комментарий Маруся_Суконкина # Маруся174, праильна! Я думаю себе электрическую сигаретку купить. Вот как ЛеннТолльна писала, чтоб было что типа покурить без вреда для организьма. Потому что основная привычка не в поступлении никотина, как я понимаю, а психологическая.

Ответ на комментарий udatscha # Ментоловые сигареты не больше трех штук в день можно выкуривать, они сердечко сажают. Вспомнила одного дяденьку, он рассказывал, что тоже бросил курить и 15 лет не курил, а потом адски захотелось и не просто сигарет, а "беломора" и вот он беломор закурил... Ты меня не запугивай!))) А то я так буду думать, что зря всё это.

Ответ на комментарий Ватруша # Карандаш простой тоже хорошо подходит!))))))))

Ответ на комментарий Маруся_Суконкина # Наоборот, я укрепляю тебя в решении: раз и навсегда! И не возращаться больше. Потому что легче бросить навсегда лишь в первый раз. Во второй-пятый-десятый срывы учащаются.

Ответ на комментарий ЛеннТолльна # я ж тебе говорила , что када выпью и в карты проиграю то курю))))))))))

Какая ты умница Марусечка! Я курить начала в 15 лет, притом организм мой усиленно отрицал сигареты, так как у меня после них всё время болела голова. Но ведь надо было держать имидж взрослой и крутой в колледже) Так началась моя история курильщика. В 17 лет я вышла замуж и забеременела. Сигареты покинули мою жизнь на два года. Но замуж был очень неудачный, мне всё время трепали нервы и сигареты вернулись. Далее был развод, разлука с ребенком, очередные тяжелые отношения. Вкупе с алкоголем могла выкурить пачку сигарет за вечер. Потом всё вроде начало налаживаться. Нашла неплохую работу, ребенок был рядом, ходил в школу. Я курила уже только на встречах с подругами, потому как выпив, не могла сдерживаться, дико хотелось покурить. Потом я встретила мужчину моей мечты:) Он совершенно не пил и не курил. И я поняла, что чтобы быть с ним, нужно меняться. Во первых, я поняла, что для того, чтобы напрочь забыть о сигаретах, мне нужно забыть об алкоголе навсегда. Так же о посиделках с подружками. Только здоровый образ жизни. Только полезный отдых. И ты знаешь, я стала получать от этого такой кайф. Сейчас решила заняться спортом. О сигаретах даже вспоминать не хочется. Желаю тебе терпения и большой силы воли! Всё обязательно получится!

вы не забывайте ещё девы про некоторый фактор. вот к примеру мы постоянно в стрессе и курение отпускает. привык , руках что то крутить , особенно если вот работа такая , как на рынке я работала , стоишь колом,особенно зима - ну что делать , стоишь дымишь. после еды приятно закурить. а ещё я недавно папу вспомнила , который курил до последнего одну от одной. не потому что нервничал ,или заняться нечем было. ему дышать было легче во время и после курения. меня когда крыло от колес - одышка , сердцебиение , казалось -вот сейчас закурить бы , сосуды там что - расширятся или сузятся , один хрен и легче станет...но это временная мера. ты ,Марусь , понять должна одно - надо тебе это или нет. ты ведь убежденный курильщик. а от убеждений трудно отказаться. ну если только назло или на спор)))) как мотивацию можно предложить - ну не буду я обогащать вас , торгашей гавенными сигаретами. вам назло брошу . ну и оздоровлюсь заодно))) держись. зато потом такие сладкие на пару с Шаттенчиком станете. целоваться то приятнее будет. не вонючки)))

Какая молодец!!!! А я не могу.., а может не хочу...

Купи Табекс Марусь, очень помогает. я с его помощью два раза бросал без мучений. И никаких пластырей, только Табекс.

Молодец!

Ответ на комментарий Бацкова # Гыы))))))))))))))))))

Ответ на комментарий КсАнчег # Спасибо за поддержку))) Я буду стараться)))