Смог, он как Карлсон: улетел, но обещал вернуться... Эксперты говорят, что периодически он будет совершать на нас набеги еще недели две, а то и три. И плюшками тут не отделаешься. Интернет ломится от вала рецептов по «выведению» гари из организма и страшилок о том, что это лето нас чуть ли не в мутантов превратило.

Так чего же реально опасаться?

АСТМАТИКОВ СТАНЕТ В РАЗЫ БОЛЬШЕ?

Правда ли, что угарный газ, которым мы от души надышались, может сильно испортить наши бронхи и легкие? Вплоть до того, что начнется эпидемия астмы?

- Конечно, угарный газ (СО) и особенно мелкодисперсные частицы, то есть сажа, вредны для дыхательной системы. Но на то и существует у нас система защиты легких, чтобы их туда не пускать и вовремя выводить. Гарь оседает не на легких, а на бронхах, откуда со временем выводится с мокротой. Так что дыхательная система здорового человека должна очиститься от последствий смога примерно за пару недель - без каких-то серьезных последствий. Астма - это болезнь, связанная с иммунной поломкой, ей нельзя просто так “заразиться”.

Другое дело, что смог, очень плохо повлиял на людей, которые уже больны астмой или хроническими бронхитами. У них и так-то постоянно воспалены слизистые дыхательных путей, а смог “разъел” их еще больше. Потому эпидемии астмы не будет, но число обострений у тех, кто уже ею болеет, может возрасти.

БУДЕМ ЛИ МЫ ЧАЩЕ ПРОСТУЖАТЬСЯ ОСЕНЬЮ

- А вот это вполне вероятно. Ведь кислородное голодание, которое нам пришлось пережить, это дистресс для организма, то есть “плохой” стресс. И он, как говорят врачи, имеет свой “хвост”. Мелкодисперсная взвесь вызывала механические микроповреждения дыхательных путей. И в этих “царапинках” может с большей легкостью поселиться бактериальная инфекция - ангина или фарингит. Наиболее уязвимы в этом отношении - маленькие дети и пожилые люди. И, кстати, для них же опасен не только смог, но и перегрев - он подавляет иммунитет.

ЧТОБЫ ВЫВЕСТИ ВРЕДНЫЕ ВЕЩЕСТВА, НУЖНО ЕСТЬ БОЛЬШЕ СЛАДКОГО?

Некоторые диетологи советуют отказаться на время смога от мяса, чтобы организм не перегружать. Кто-то уверяет, что надо есть больше сладкого, мол, оно выводит токсины...

- От мяса отказываться не надо, разве что от жирных коблас. Животные белки - протеины - поддерживают наш иммунитет, и, напротив, помогают организму восстановиться после любых вредных воздействий. Сахар (то есть глюкоза, в которую он превращается) действительно обладает антитоксическим действием, и в разумных количествах помогает вывести продукты распада угарного газа.

Но если вы будете наворачивать торты и булочки, пользы не будет, только поджелудочную посадите. Нужны “медленные” углеводы - из тростникового сахара, зернового хлеба, натурального меда.

Веб-студия "АртСтайл" : дизайн, разработка и создание сайтов опытными веб-мастерами, а так же продвижение сайтов в интернете.