Понять, в чем польза плода можно по цвету.
1) Синий и фиолетовый цвет: голубика, черника, черная смородина, изюм, виноград, сливы.
Польза: улучшают работу памяти.
2) Красный цвет: клубника, вишня, гранаты, малина, арбуз, красное яблоко.
Польза: улучшают кроветворение и кровообращение.
3) Желтый и оранжевый цвет: персик, апельсин, манго, грейпфрут, ананас, кукуруза.
Польза: улучшают иммунитет и предотвращают заболевания глаз.
4) Белый цвет: груша, банан, цветная капуста, чеснок, лук, грибы.
Польза: понижают уровень холестерина в крови и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5) Зеленый цвет: киви, салат, шпинат, брокколи, кольраби, прочая капуста.
Польза: укрепляют кости, зубы, улучшают зрение.
Надеюсь, Вам понравилось!)
[700x525]