Теперь трудно найти жиросжигатель, который не содержал бы зеленый чай.

Некоторые исследования показали, что он обеспечивает термогенный эффект вне зависимости от содержания кофеина. «Термогенный» означает превращение жировых калорий в тепло. В этом случае вы сжигаете больше жира и сохраняете сухие волокна (мышцы), что является главной целью правильной стратегии похудения.

А возрастут ли темпы и эффективность похудения, если зеленый чай соединить с тренировками? Упражнения, и особенно аэробные, обеспечивают свой собственный термогенный эффект и в комбинации с зеленым чаем могут сжигать жира больше. Недавнее исследование занималось этим вопросом.

 

Далее читайте на моём сайте.