Несмотря на то, что силовая рама есть практически в любом коммерческом спортзале, чаще всего этот великолепный тренировочный инструмент используется лишь для выполнения приседаний, – однако, даже в таких случаях неправильно, поскольку большинство тренирующихся приседают снаружи рамы. Это печально, потому что силовая рама является непревзойденным универсальным инструментом, позволяющим выполнять множество уникальных упражнений, максимизируя результаты в увеличении как силы, так и размеров. В связи с этим давайте рассмотрим данное оборудование повнимательнее.