Если вы будете есть много протеина (мяса тоже), то совершенно засорите организм, а спортивные протеины вообще оставят вас без печени и почек. Слышали такое? Так ли опасна протеиновая диета? Да, вообще неопасна, а скорее наоборот - полезна и худеющим, и растущим (строящим мышцы).

Подробнее в статье Протеиновая диета опасна?