Неделька была очень интересной и познавательной!
Задания требовали много времени, но время находилось почему-то, если не сразу, то потом.
С зарядкой и душем я продержалась, молодец! По-поводу зарядки. Первый день зарядка прошла на ура, эмоции радости переполняли. На второй день от этих эмоций осталась половинка. А на третий - еще меньше. Я задумалась, почему? Привыкания, вроде, не должно было наступить... На четвертый день отслеживала свои мысли и действия во время зарядки. Оказалось, что упражнения я выполняю, но думаю в этот момент обо всем угодно, но только не об упражнениях! Когда я вернула мысли в "здесь и сейчас" и стала ощущать каждое движение, кайф вернулся!!!
Пожалуй, зарядку и водные процедуры я оставлю в своей жизни ). Я хочу своего малыша к этому приучать. А как же я буду требовать от него того, чего сама не делаю?
Очень понравились упражнения про воздушные шарики и "кто сказал, что это проблема? ". Эффективны!
Продолжение следует…