Итак, че я поняла.
Если что-то надо сделать, а я это откладываю, то следует просто забыть о том, что это сделать надо, а проявить к этому делу живой интерес. Проявить любопытство, любознательность, свою исследовательскую натуру и найти то, что мне в этом деле интересно, как в процессе. И тогда ради этого интереса начинаю его делать! То есть перспективную цель заменяю на другую, близкую и интересную мне прямо сейчас!
Кстати, Настя мне об этом писала несколько месяцев назад в применении к холодным звонкам. Но блин, пока не откроешь что-то самостоятельно, советы других не доходят до конца!!!
Подозреваю, что об этом же говорится и в книге "Работа как внутренняя игра".

А теперь примеры.
Надо убрать бардак в доме. Думаю: ага, а что тут у меня на столе интересненького, чем это он так завален??? И стол быстренько разбирается...
Надо написать текст (и желательно еще более-менее запомнить его). Думаю: так, а что меня в этой теме интересует? Про что бы я хотела узнать? И раз: по кусочкам собираю нужный материал, компоную его, что-то и в голове укладывается.
Надо изучить кучу таблиц по бизнес-плану, собрать все бюджеты в один сводный, сделать расчеты. Как подумаешь - лень страшно... Думаю: интересно, сколько же бабла надо на все это? А на это? а на то? А если сложить? А если это и вот это прикупить? А если еще процент дисконтирования заложить? Какая-какая там формула?.. Раз - и клубочек распутался, дело сделано!
Надо записать отчет по встрече, которая была некоторое время назад (сразу записать не успела) и результаты подзабылись. Поэтому писать лень. Думаю: так, ведь мужик же целый час трепался! О чем - о чем же он рассказывал? Ага, вот об этом, и еще вот про это и про то. И отчет написан!
Собираюсь в поездку. Кажется, что это очень долго и муторно, хочется отложить сборы до последнего. Думаю: так, а каких классных вещей я с собой хочу взять? А что я буду одевать туда-то и туда-то? А сколько у меня нарядов влезет, интересно? И как-то между делом сумка собирается...
С утра очень лень вставать, хочется повалять подольше. Думаешь: а что там я интересненькое сейчас делать буду? Что меня такое классное ждет? И - вперед! (проверять буду завтра ) Ну, хотя это в рассылках было...

В общем, начинаю осознанно применять эту тему и посмотрю, какие результаты получатся!
Сегодня я молодец. Если бы начала быть таким молодцом с начала недели (а лучше - лет 15-20 назад ), было бы офигительно!