Сегодня у меня был день здоровья, решила не просто заняться спортом, но и побаловать -понежить всячески себя. Валялась в кроватке до 12 часов-да да, потягивалась, так увлеклась сновидениями что даже проснувшись и обратившись к любимому -только через минуты 3 осознала что я в Америке а не в Питере. Долго не расстраивалась- написала эр... упс) смску и поехала зааниматься собой, Решила дать себе так сказать relaxxxx...

Но что то релаксительного было сначала маловато:       [200x202]

1- час на элептикал тренажере и высокая горка и

тяжелейшая (15 сопротивление) равнина

2-30 минут на велосипеде

3- 100 жимов ногами в положении сидя и лежа (50кг)

4-Стретчинг

Когда спускалась в раздевалку, около лифта два молодых человека старательно вглядывались в меня и наверное размышляли - нет ли у девушки сердечного приступа, один даже предложил помощь -Ну разве можно так над собой издеваться, если нужны будут консультации обращайтесь к Ленни. Это то есть к нему. Спасибо -просипела я ответ. Наверное после этого захотел взять свои слова обратно))) Вообщем потом были приятности -

-Массажик грубыми щетками, я обмазываюсь вся Good bye Cellulite растираю щеткой и иду в сауну стоять для начала, потом это дело смываю в дуще что то типа Шарко и

-Снова сауна только лежа на полотенчике отдыхаю - Потом опять смываюсь и

-иду в турецкую сауну 3 захода- с чередованием бассейна

-Душ со щетками и после я вся афродитная бреду к шкафчику

Там я, чуть ли не завалилась на соседа, натерлась своей смесью после SPA : смесь-(5 капсул витамина Е -тысячных, витамин А -жидкий капель 20, апельсиновое ароматическое масло, ) Поняла что уход за собой -это прелесть, но жутко соскучилась по банным дням с девчонками в Питере, визгам и пискам когда в холодный бассейн из парной ныряли, жаль что в Америке кроме частных домов бани на заказ не практикуются. Все равно я умничка, хоть и поела потом в "Столовке"-русский ресторан в Нью-Йорке, оправдание- встреча с ребятами из Лос-Анджелеса, они здесь всего 2 дня -поэтому сама себе прощаю)))))