Моя гормональная система уже нуждается в биологически активных веществах,прежде всего - в витаминах и кальции.Я обращаю внимание на это,составляя своё суточное меню.Иногда закаляюсь.Много гуляю.Ограничиваю себя в курении и приёме спиртных напитков.Стараюсь их исключить из своей жизни.