[350x525]
Британские физиологи провели любопытный эксперимент. Они исследовали 30 человек, регулярно занимающихся спортом. Одним людям специалисты подобрали музыку в темпе 125 уд./мин, другим предоставили возможность заниматься в полной тишине. В результате у тех, кто тренировался с музыкой, выносливость на 15 % превысила показатели занимающихся без звукового сопровождения.
Однако ученые считают, что для тренировок подойдет не всякая музыка, а только специально подобранная. Выбранные наугад мелодии вызывают у спортсменов усталость к концу тренировки, считает спортивный психолог Костас Карагеоргис из Британского университета в Брунеле.
Еще одно исследование провели специалисты Ливерпульского университета Джона Мурса. Вместо композиции из различных песен, эксперты попросили группу велосипедистов упражняться под три раза проигранную одну и туже мелодию. Однако в тайне от спортсменов ученые изменили темп музыки в двух вариантах. Оказалось, что ускорение темпа увеличило покрытое велосипедистами расстояние, силу и частоту вращения педалей. А замедление мелодии привело к снижению этих показателей. Отсюда вывод: темп музыки влияет на физические усилия человека.