БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ.

Жаренный картофель,
200г порция.....................................................................7п

Картофель отварной
- одна картофелина средн. размера...............................1п
- кол- во не ограниченно.................................................2п

Картофельные крокеты (обжарен.картоф.шарики)
- 1шт.,30г...........................................................................1п

Картофель фри
- в местах быстрой еды 15ог..............................................9,5п
- замороженный,приготовл.в печке без жира,100г..........3п

Пюре
- с водой, 4ст.л.,80г..............................................................1п
- с молоком, 4ст.л.80г...........................................................1,5п
- порошок, 1ст. л.10г............................................................1п
- из порошка, 2ст. л.,40г.......................................................0,5п
МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ (ПАСТА)

NB! Ешь пасту, пока не насытишься.Исключения из этого правила,например,tortellini и равиоли.

ВЕРМИШЕЛЬ
- отварная,1ст.л.,30г............................................................................0,5п
- сырая,1ст.л.,30г.................................................................................2п

ЛАПША ИЗ РИСОВОЙ МУКИ
- отварная,1маленькая чашка,120г.......................................................2п
- сырая,1маленькая порция, 40г...........................................................2п

ЛАПША, МАКАРОНЫ ИЛИ СПАГЕТИ
- отварные,1маленькая чашка, 120г......................................................2п
- порция, дающая насыщение...............................................................4п

- сырые,1 маленькая порция, 40г..........................................................2п
- порция, дающая насыщение...............................................................4п

ПАСТА ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА, ВСЕ СОРТА
- отварная, 1маленькая чашка, 120г......................................................2п
- порция, дающая насыщения...............................................................3п

- сырая,1маленькая порция, 40г............................................................2п
- порция, дающая насыщение...............................................................3п

ПЛАСТИНКИ ЛАЗАНЬИ,СЫРЫЕ
- 1 шт.20г..............................................................................................1п
- порция, дающая насыщение................................................................4п

РАВИОЛИ
- отварные,1чашка,120г.........................................................................2п

CANNELLONI (полые трубочки)
- 1шт.,10г...............................................................................................0,5п
- порция, дающая насыщение.................................................................4п

TORTELLINI (итальянские пельмени)
- сырые, маленькая порция, 40г..............................................................2п
- отварные, 1чашка, 120г........................................................................2п
МОЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

250мл (если не отмечено иначе)

А-ПРОСТОКВАША...........................................................................................2п

ГЛАЗИРОВАННЫЙ СЫРОК
- 38г, 1шт...................................................................................................2,5
- 48г,1шт....................................................................................................3,п

ДОМАШНИЙ СЫР
- до 0,2%, 3ст.л.,75г...................................................................................1п
- 4%,1ст.л,25г.............................................................................................0,5п

ЙОГУРТ БЕЗ ВКУСОВЫХ ДОБАВОК
- до 0,3%...................................................................................................1п
- 1,8%........................................................................................................2,5п
- 2,5%........................................................................................................3п
- 5%,100мл.................................................................................................2п

КЕФИР
- до 0,3%....................................................................................................1,5п
- 1,5%.........................................................................................................2п
- 2,5%.........................................................................................................3п
- 3,5%.........................................................................................................3,п

МОЛОКО
- до 0,3%....................................................................................................1,5п
- 1,5%.........................................................................................................2п
- 2,5%.........................................................................................................3п
- 3,5%.........................................................................................................3,5п

Пахта...........................................................................................................1,5п
Простокваша, 4%..........................................................................................4п
Пудинг, баночка 120г....................................................................................2,5п

Сгущеное молоко
- 4-7%,4 ч. л.,20мл........................................................................................0,5п
- 12%,2ч. л.,10 мл.........................................................................................0,5п

СЛИВКИ
- 10%,3ч. л.,15г.............................................................................................0,5п
- 38%,1ст.л.,15мл.жидкие...............................................................................0,5п
- 15%,1ст.л,15мл............................................................................................0,5п

Сливки
- 19% жирности
1ст. л.,15мл,жидкие........................................................................................1п
взбитые,1ст.л.,15мл........................................................................................ 0,5п
- 35% жирности
взбитые,1ст.л.,15мл.........................................................................................0,5п

Сивки в порошке,
1ч.л.,5г..........................................................................................................0,5п

СЛИВОЧНЫЙ ЙОГУРТ
- упаковка 150г..............................................................................................4п
- упаковка 250г..............................................................................................7п

СМЕТАНА
- 10%
1ч. л.,5г..........................................................................................................0п
1ст. л.,15г.......................................................................................................,0,5п
- до 25%
1ст. л.,15г.......................................................................................................1п

ТВОРОГ
Творожная паста без добавок
- до 0,2%,3ст. л.,75г.........................................................................................1п
- до 5%,3ст.л,75г..............................................................................................1,5
- до 9%,3ст. л.,75г............................................................................................2,5п
- до 12%,3ст.л.,75г...........................................................................................3п

Творожные кремы с добавками
- упаковки 150г
0,1%................................................................................................................2,5п
2,5%................................................................................................................3,5п
3-5%................................................................................................................4п
- упаковки 175г
0,1%................................................................................................................3п
2,5%................................................................................................................4п
- упаковка 200г
3%...................................................................................................................5,5п

ФРУКТОВЫЕ ЙОГУРТЫ
- 0,1%
упаковка 250г..................................................................................................2,5п
упаковка 125г..................................................................................................1п
упаковка 150г..................................................................................................1,5п
упаковка 180г..................................................................................................1,5п
- до2%
упаковка 250г..................................................................................................4п
упаковка 180г...................................................................................................3п
- до 3,5%
250мл..............................................................................................................5п
упаковка 125г..................................................................................................2,5п
упаковка 150г...................................................................................................3п
упаковка 180г...................................................................................................3,5п

МОРОЖЕНОЕ

Замороженый сок, 1шт.70мл...............................................................................1п
Мороженое из йогурта,
жирностью до 3г/100мл......................................................................................1,5п
Мороженое из йогурта,
обезжиренное,100мл..........................................................................................1п
Мороженое со взбитыми
сливками и фруктами,170г..................................................................................8,п
Мягкое мороженое в вафельном
стаканчике, 1шт.................................................................................................3п
Семейное мороженое, 100мл..............................................................................2,5п
Щербет, стаканчик 200мл...................................................................................4п
Эскимо в шоколадной глазури,
1шт.,100мл.........................................................................................................6,5п