Это цитата сообщения Oksana_Me4ta Оригинальное сообщение

Прививка от стресса.

Мои заметки.

1. Мы часть окружающего мира.
[300x300]
Как можно рассматривать клетку отдельно от всего организма?!
Разделение существует только для того, чтобы каждая клетка выполняла свои функции.
Как только клетка начинает изолировать себя от организма, она превращается в опухоль. Раковая клетка живет за счет организма, питается его соками и постепенно уничтожает его, а в конечном итоге – и себя.
Мы все должны превратиться из потребителей в созидателей и творцов.

[649x472]

2. Мы сами создаем окружающий мир: делаем, творим его своими мыслями, эмоциями, поведением.

[470x482]
Из всего многообразия бесконечности мы выделяем для себя определенные границы, в рамках которых можем чувствовать себя более или менее спокойно и комфортно.


Мы живем не в самой реальности, а в ее модели.
[600x600]

В этом мире нет чего-то правильного или неправильного. Есть просто вещи полезные, которые можно использовать в той или иной ситуации.

3. Каждый человек в этом мире (да что там человек – любое животное, дерево, камень) является отражением нашего внутреннего мира, продолжением нас самих вовне, нашей проекцией.
[670x536]


Мы видим вокруг себя то, что спрятано внутри нас.

4. Каждый из нас несет ответственность за тот мир, в котором он живет!

[375x500]

Если окружающий меня мир является отражением моего внутреннего мира, то я, и только я ответствен за то, что происходит со мной.

5. Нет энергии положительной или отрицательной. Нет хороших или плохих людей. Есть просто энергия, сила. И ее поведение определяется нашими мыслями и действиями.

[500x334]

6. Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и поведение. Мы можем оказывать влияние на окружающий мир.

[398x600]

7. Мы живем в изобильной Вселенной.
[502x700]
"Истинная вера человека там, куда он идет, когда ему хорошо"

Что такое стресс

Означает состояние напряжения, воздействующее у человека под влиянием сильных воздействие
забывая, что оно означает определенный процесс, движение.
Жизнь не может быть без напряжения.

[500x500]

Известный специалист по стрессам Ганс Селье до казал, что малая доза стресса возвращает молодость, жизненные силы, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями.
Все проблемы у людей в жизни возникают потому, что у них нет достаточно эффективной внутренней стратегии при встрече с неизвестным

[700x651]

если человек научится положительным образом использовать энергию так называемых стрессовых ситуаций, то чрезмерное напряжение уйдет из его жизни

Есть просто энергия. Какой она будет – созидательной или разрушительной, – зависит только от нас.

[670x419]

из моей жизни исчезли негативные стрессовые ситуации. Все события теперь делятся на приятные и полезные. Приятные – это те, в которых я просто наслаждаюсь жизнью. А полезные помогают мне научиться чему-то новому, лучше познать себя и окружающий мир. Я благодарен и тем и другим.

Главная ошибка взрослых

Чрезмерное напряжение порождается не самой ситуацией, а той моделью, в рамках которой возникает негативная реакция.

Каково быть жертвой?

Это значит постоянно находиться в ожидании боли.

Каждый человек по своей природе творец. Но только забыл об этом. Он пребывает в спячке. Практически все взрослые люди спят необычным гипнотическим сном. Им только кажется, что они живут. На самом деле они заколдованы.

[393x599]
Все в вашем мире создано вами самими. А отсюда следует простой и гениальный вывод: все можно изменить! Вот только начинать нужно с себя!

Волшебник не испытывает потребности ни в зависти, ни в злости, ни в ревности. Ему не нужен дух соперничества. Он просто живет и управляет жизнью.
[300x300]
Живите и играйте как дети
Дети играют, потому что мир для них тайна и загадка. Все им интересно. Они во всем проявляют любопытство.

Психоэнергетическое Айкидо

Шаг первый. Взять на себя ответственность.
Вот некоторые примеры.

Если вам дарят подарки и говорят приятные слова, значит, вы любите себя и празднуете сам факт своего пребывания в этом мире.

Если вас оскорбляют и обижают, значит, вы плохо к себе относитесь, недовольны собой, часто ругаете себя и окружающих.
[645x285]
"Все события в жизни мы создаем сами вместе с окружающим миром"
виноватых просто нет. Люди специально придумали чувство вины, чтобы манипулировать друг другом в своих корыстных интересах

чувство вины, как и любые другие негативные эмоции, порождается гордыней, создается старой игрой в жертву и тирана.

Упражнение
[600x582]
Встаньте или сядьте прямо, расправьте плечи, улыбнитесь. Вы – хозяин этого мира, волшебник. Скажите: "Это мой мир. Я создал/создала его сам/сама, вместе с окружающими меня людьми, вместе с Матушкой-Природой, вместе с Господом Богом, и создаю каждое мгновение. Окружающие меня люди такие же волшебники, как и я. Я породил их, они породили меня. Все мы связаны друг с другом невидимыми нитями сопричастности". Мир этот мой. Я создал сам его И каждое мгновение воссоздаю. Создатель я, Волшебник, как Господь. И делаю я это вместе с Богом. Отец Небесный помогает мне творить, И люди окружающие, и Матушка-Природа. Творим мы вместе энергией Любви и Сотворенья. И люди все такие же хозяева, волшебники, как я. Все в этом мире сущем для меня, Мне в помощь, а я для всех. Создатель дал мне все для жизни и творенья. И даже больше — Свободу выбора, свободу воли и воображенье. И мысли силу колоссальную, и Слово! Создатель я по образу, подобью Бога. На веки вечные да будет так!

Я предлагаю осваивать новую модель поэтапно, шаг за шагом. Сначала вы сознательно контролируете свои мысли и действия, а затем весь процесс опускается на уровень подсознания и становится автоматическим
[400x380]
Пробуйте, пробуйте и пробуйте. Выполняйте все упражнения. Со временем вы обнаружите, что изменились. И эти навыки останутся с вами навсегда.

Упражнение

Вспомните несколько неприятных ситуаций из своей жизни. Это могут быть ситуации, в которых вас оскорбили, ударили, предали.

До этого момента у вас были обычные мысли жертвы:

– Мне сделали больно.

– Меня использовали.

– Это он/она виноват/виновата в моих проблемах.

– Это я сам во всем виноват/виновата. Не надо было так поступать.
– Мир несправедлив.

Не нужно вспоминать подробности. Главное в этом упражнении – научиться мыслить по-новому, с точки зрения ответственности.

Теперь попробуйте посмотреть на эту ситуацию по-другому.

Окружающий мир является отражением наших мыслей, чувств и эмоций. Все, что есть в нашем подсознании, в нашей душе, – проявляется вовне. Нет случайных событий. Все в этом мире закономерно.

Поэтому первое, что нужно сказать при разборе любой ситуации:

– Это мой мир, моя жизнь. Все события в своей

жизни я создаю сам/сама вместе с окружающим меня

миром. Все и все в этом мире помогают мне в создании любой ситуации. Вот и эту ситуацию я создал/ создала сам/ сама вместе с другими людьми.

Далее – в зависимости от ситуации:

– Если меня оскорбили, значит, я сам оскорбил себя с помощью этого человека.

– Если мне сделали больно, значит, я сделал себе больно, использовав агрессию этого человека.

– Если меня предали, значит, я предал себя с помощью этого человека.

– Я сам поместил себя в роль жертвы и привлек тирана в свою жизнь.

Вместо фраз:

– Я болен/больна;

– Я устал/устала;

– Я в депрессии

попробуйте сказать:

– Я создал/создала себе болезнь;

– Я создал/создала себе усталость;

– Я создал/создала себе депрессию.

Теперь сравните оба состояния.

Первое – состояние жертвы, полное боли и страдания. В этом состоянии мы отождествляем себя с проблемой, и она (то есть проблема) начинает властвовать над нами. Именно так люди программируют свой бес-; сознательный разум на ухудшение ситуации и усиление негативного состояния.

Второе – переход на позицию хозяина. Мы разотождествляем себя с проблемой и своей слабостью. И берем контроль над ситуацией в свои руки.

Пока вы сделали только первый шаг к новой модели. Но уже на этом шаге вы сможете увидеть и почувствовать разницу.

Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Цитаты с отпуска
Часть 2 - Одиночество в сети Януш Леон Вишневский
...
Часть 6 - Десять китайских чайных запретов
Часть 7 - На кого мы «западаем» сразу? …а на кого – надолго? От кого мы стараемся держаться подальше? Что мы делаем, чтобы поймать того, кто нам понравился?
Часть 8 - Прививка от стресса.
Часть 9 - 32 совета от непальских мудрецов
Часть 10 - Успех, цитата

Серия сообщений "это интересно":

Часть 1 - Бесплатный онлайн органайзер, оповещения по email, по телефону, вы точно не пропустите ни одного дела
Часть 2 - с высоты более 20 километров
...
Часть 6 - Gemasolar - первая в мире действующая гелиоэлектростанция
Часть 7 - На кого мы «западаем» сразу? …а на кого – надолго? От кого мы стараемся держаться подальше? Что мы делаем, чтобы поймать того, кто нам понравился?
Часть 8 - Прививка от стресса.
Часть 9 - Попробовать нужно всё: ведь выбор так велик! О разновидностях СЫРА!
Часть 10 - Шпаргалка. ИЗО, как узнать художника. Забавно.
...
Часть 40 - Алкоголизм можно лечить при помощи ЛСД
Часть 41 - Оригинальный подарок. Тортик с поздравлениями из бумаги.
Часть 42 - Веточка цветущей вишни из гофрированной бумаги