Это цитата сообщения Ласкающая_ветер Оригинальное сообщение

Техники активного слушания

Как нам научиться слушать и, самое важное, слышать друг друга, слышать наших мужчин, а не додумывать за них то, что они, якобы, хотели сказать?

Для этого можно освоить несколько самых простых техник активного слушания, а потом обучить этим техникам своих мужчин, чтобы они тоже лучше понимали нас.

Мне очень нравится так называемая техника ПЛЯП. После того, как мужчина выскажется, можно задать ему вопрос «Правильно Ли Я Поняла, что…?» И пересказать то, что ты услышала, своими словами. Очень часто мужчины округляют глаза и начинают объяснять все заново, более подробно. Зато потом благодарят, что ты переспросила, и конфликт на этом исчерпывается.

Очень хороша техника эхо. Просто повторить последнюю фразу мужчины с другой интонацией. Например, он говорит: «Меня никто не понимает…». Ты повторяешь: «Никто не понимает…» Когда мужчина услышит себя со стороны, он задумывается: действительно, все ли меня не понимают, или только начальник? И потихоньку выходит из тупика.

Другая хорошая техника – эмпативное слушание. Твоя задача – услышать за словами своего мужчины его чувства, и выразить их. Например, «Ты сейчас злишься?», «Мне кажется, при его словах ты почувствовал раздражение, и тебе захотелось встать и уйти…» Называя чувства человека, ты помогаешь ему снять напряжение, в результате чего вы сможете понять друг друга.

Даже если ты понимаешь, что мужчина манипулирует тобой, то и в этом случае можно достичь взаимопонимания. Например, на фразу «Я от тебя не ожидал!» можно ласково спросить «А что именно ты ожидал?».

Искренне пытаясь понять мужчину, а не додумать за него то, что он хотел сказать, ты будешь той редкой девушкой, о которой мужчины слагают легенды и хотят быть рядом всю жизнь. И это будет наш с вами секрет.

/из рассылки Юлии Щедровой http://hochu-zamuj.ru/ru/