Что означает рацион здорового питания? Вперую очередь
это те продукты, которые полезны нашему организму, например - яблоки.
Они не калорийны, содержат много витаминов и железа. Но Вы же не можете
всё время есть одни яблоки: Вас ждет резкое похудение, ослабится
иммунитет, появятся первые симптомы анемии и другие признаки
белково-калорийной недостаточности. [показать]

Рацион здорового питания