Это цитата сообщения Sheluha Оригинальное сообщение

Карри поможет похудеть

[показать]

Сколько всего создала сама природа, чтобы помочь нам и сделать нас красивыми! Фактически каждая крупинка несет в себе какую-то ценность, но очень важно во всех этих компонентах как следует разобраться: ведь что-то способствует появлению лишних кило, а что-то – их активному сбросу и сжиганию жиров на нашем бесценном теле, которое, так хочется, чтобы было красивым.

Ученые уже давно доказали, что различные специи и приправы помогают прекрасной половине человечества (да и сильной - тоже) помогают справиться с лишними и ненужными кило, умерить свой аппетит и предотвратить набор веса.

Карри – одна из таких приправ. Это смесь различных специй. В состав карри входит от 7 до 30 различных компонентов, но основной – лист карри. Его еще называют растением Муррей Кенига. Часто его заменяют греческим пажитником – фенугреком.

В состав карри также обязательно входят кориандр, красный и черный перец, имбирь, кардамон. Все они оказывают стимулирующее воздействие на пищеварение и помогают расщеплять жир. Но главный «борец» с жирами в составе карри – куркума. В составе этого ингредиента – куркумин, предотвращающий рост жировых клеток и жировой ткани.

В смесь карри куркума добавляется обязательно. В любой смеси карри она составляет около 20–30%. Куркумин замедляет метаболизм жировых клеток, предотвращает рост жировой ткани.

Не так давно американские специалисты пришли к выводам, что от блюд, приправленных этой чудо-специей, килограммы фактически не прибавляются. Исследователи проводили эксперимент на лабораторных мышах. Около трех месяцев они кормили грызунов только высококалорийной пищей. Для части мышек в блюда добавляли карри. Исследования показали, что мышки, питающиеся блюдами с карри, весили значительно меньше своих собратьев.

«Родина» карри – Индия, там фактически ничего не готовят без этой специи, ею приправляют каждое без исключения блюда – даже десерт. Очень популярная эта специя и на постсоветском пространстве. В наших странах выпускаются и соус карри, и порошок, и даже в консервировании карри широко применяют.

Попадая в организм, карри ускоряет обменные процессы, связывает лишний жир и выводит его, способствуя таким образом снижению не только веса, но и уровня холестерина в крови.

Если карри употреблять постоянно, добавлять ее в приготовленные блюда, то похудеть можно где-то на килограмм в месяц, но это если не придерживаться низкокалорийной диеты – если худеть разумно, соблюдая определенный рацион, то эффект от карри будет намного внушительней. И еще один секрет похудения с карри – употреблять специю нужно постоянно, а не время ото времени, когда вы решили похудеть. Тогда результат не заставит долго себя ждать - и вы сможете через непродолжительное время с удовольствием рассматривать свою стройную фигурку в зеркало! А если к приему карри да низкокалорийной диете добавить еще и занятия спортом, то взгляд от вас будет просто нереально оторвать!

Источник: http://netkilo.ru