Ну говорили мастера йоги, что без шаткарм ничего не работает? Говорили. Читал ты это и слышал от друзей? Ага. Говорили тебе, что тело должно быть чистым для высших духовных практик? Говорили... а почему не прислушался? Это я так себя ругаю.

Смотрю - как олень и анекдота: "вроде бы пью и пью, а мне всё хуже и хуже..." Вроде бы и Крийа-йогу практикую, и ТШ, и СЭ, и пранаяму, всё замечательно, даже ЦПЖ иногда выполняю... вроде бы внутреннее состояние должно быть прекрасным... ан нет. Последние недели две - как ядерный вулкан внутри. Энергии очень много, она бурлит и отказывается подчиняться. Я уж её и так, и сяк очищал... нифига.
И вот сегодня с утра Господь вразумил.
Сделал Варисара Дхаути двухлитровое (2,5 литров чёт я испугался), состояние - прекраснейшее))) Ем гречневую кашу со сливочным маслом. Такая пища необходимо после такой экзекуции над желудком. Зато внутри - тишь, мир да благодать.
Всё, теперь буду делать Джала Нети, уддияну и далее по списку (см. ХЙП :)))))))) ) ежедневно.
Насчёт Варисара Дхаути - попробую еженедельно, но там уж по самочувствию. Если пробьёт сильно разговляться после Рождества, придётся почаще делать))))))