Рамки от Ильяны [показать]
На заметку хозяевам вечеринок: Статистика показывает, что каждый пятый страдает ожирением, поэтому из двадцати приглашаемых вами людей, как минимум, четыре откажутся от приглашения. Почему? Потому что они предпочтут пропустить веселье, нежели наблюдать, как стрелка весов еще сильнее отклоняется вправо. Сколько ваших гостей предпочтут полезные свежие продукты традиционным застольным блюдам, таким как салаты с майонезом и т.д.? Наверное, большинство. Теперь все больше людей активно заботятся о своем здоровье. Многие тщательно изучают этикетки на продуктах, сокращают потребление жиров и сладостей. Вы можете устроит вечеринку с полезными для здоровья угощениями! Подайте на стол красивые, яркие и сочные салаты, нежирное мясо с овощами, а также домашний суп, богатый питательными веществами.
Пусть этот Новый Год отличается от предыдущего.
|
Каждая посещаемая вами вечеринка — это своего рода экзамен на способность контролировать себя. Вы можете контролировать, сколько вы едите, что вы едите и когда вы едите? Не обвиняйте хозяйку, если вы много съели или выпили!
До застолья: Самый эффективный способ — это есть полезную, насыщающую пищу за полчаса — час до того, как вы выходите из дома. Если же вы приходите на вечеринку, испытывая чувство голода, и видите на столе огромное количество привлекательной на вид, прекрасного вкуса и аромата, но чрезвычайно вредной для вашей талии пищи, то голод будет сильнее вас, вы просто не сможете устоять. Но если вы предварительно хорошо поели, то не наполните вашу тарелку вредными для фигуры угощениями.
Вы спешите, у вас нет времени
готовить перед выходом из дома? Вы можете приготовить перед празником порцию коктейля Формула-1 и будете спокойно смотреть на угощения, не испытывая желания отведать каждого блюда! Предлагаю новый рецепт коктейля:
 |
Шоколадно-банановое угощение (262 килокалории)
Одна порция коктейля Формула 1 голландский шоколад (92
килокалории)
3 финика (60 килокалорий)
Один небольшой банан (110 килокалорий)
250 мл воды
Взбейте все ингредиенты в блендере и медленно наслаждайтесь этим великолепным и насыщающим угощением. |
[показать] |
|
|
|
|