Страшное слово диета. По крайней мере для меня. Худела один раз в жизни года 4 назад- продержалась один день. И вот вчера попыталась - тот же результат). Новая диета при которой по идее не голодаешь.
Первая неделя можно есть сырые овощи в неограниченных колличествах+1 яйцо в день+ 3 зеленых яблока+чай/натуральный кофе в неограниченных колличествах+2л воды в день+кисломолочные и сыры жирностью на больше 5% (кстати осторожно с 0% и 1% йогуртами и кефирами - в них бывет крохмал). Не есть сахар, мед, конфеты. Вместо соли натуральный соевый соус (у меня киккоман).
Вообще так можно держаться, если семье не готовить. Ато не честно дышать ароматами. От борща красного воздержалась легко, а вот от домашнего шашлычкааа.....
В общем думаю лучше заниматься каждый день спортом по 40 минут, чем мучать себя диетами.
Однако, все таки до конца вечера удалось продержаться, и что хочу сказать - легкость в организм ощущалась
Вот называтся "Диета Кима Протасова"http://www.mycharm.ru/diets/diet/?id=22
[271x578]