Ох уж, эти магнитные бури! Ходишь по дому, едва переставляя ноги, хочется упасть, уснуть и проснуться веселым и бодрым. Но дела не будут ждать, пока мы отдохнем, потому постоянно возникает вопрос: как повысить давление дома?
Что такое гипотония, знает теперь даже и малыш - давление падает ниже делений 100/70, в глазах мерцают звездочки, на ушах "подушка", тело немеет. Симптомы не из приятных, да…
Рецепт от гипертонии
Основными причинами снижения давления является неполноценное питание, постоянное нервное напряжение, низкий уровень гемоглобина в крови, переутомление или отравления алкоголем.
Лучше всего при гипотонии просто хорошо выспаться. Или берите покрывало (на улице же лето) и идите отдохнуть на свежем воздухе. Утром не смейте выходить из дома с голодным желудком - возможно ухудшение состояния. Лучше перехватите что-то легкое, а на работу возьмите фрукты или бутерброды.
Что делать, когда времени мало, а привести себя в бодрое состояние необходимо срочно?
На помощь придет крепкий и сладкий кофе. Также полезным будет горький черный шоколад, ведь при снижении давления уровень сахара падает и необходимого его поднимать.
К продуктам, которые поднимают давление, принадлежат красное мясо, печень, икра, сыр, сливочное масло. Также вкусным и полезным является сок граната.
Утром гипотоникам полезными будут травяные чаи. Они могут помочь в нормализации давления. Попробуйте приготовить смесь из цветков боярышника (40 г), омелы (30 г) и листья пастушьей сумки (30 г). Две чайные ложки смеси нужно залить стаканом кипяченой воды и настаивать при комнатной температуре.
Если вам стало плохо, и вы решили зайти в аптеку - не спешите травить себя лекарствами. Лучше купите настойку женьшеня, элеутерококка, пиона, китайского лимонника. Они полезнее лекарства и помогут преодолеть низкое давление.
Дата: 15.07.2014 22:17