[600x400]

Чтобы усилить жизненные процессы нашего организма, будет полезно пить молоко со специями.  При бессоннице рекомендуется молоко с гвоздикой и душистым перцем, что эффективно для расслабления нервной системы и спокойного сна. Гвоздика — мощный антисептик, поэтому отлично подходит для холодного времени года, помогает поддержать иммунитет.
Если у вас депрессия, то добавляйте в молоко кардамон и фенхель.

Лечить простуду и укрепить иммунитет поможет молоко куркумой. Куркума чистит кожу и кровь, снимает воспаления суставов, восстанавливает работу печени, укрепляет кости.

Шафран — король всех специй, его следует добавлять в молоко рано утром, чтобы взбодриться. При помощи шафрана можно улучшить цвет лица, разгладить кожу, очистить и укрепить организм, вывести желчь и укрепить память.

С утра в молоко хорошо добавлять и корицу. Она согревает и обладает возбуждающим эффектом. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек, желчного пузыря.

Имбирь чистит организм от токсинов и повышает иммунитет.

Фенхель хорош для пищеварения и укрепления иммунитета и полезен абсолютно всем. Он снимает воспаления, обезболивает, обеззараживает, обладает мочегонным, антиоксидантным действиям, помогает при метиоризме.

Мускатный орех с молоком укрепляет память, побеждает головную боль и бессонницу. Лечит доброкачественные опухоли, сексуальные расстройства. Он стимулирует и тонизирует организм, поэтому на ночь его пить не рекомендуют.

Как готовить молоко со специями?

Довести молоко до кипения постоянно помешивая. После добавить специи и сахар по вкусу. Пить  горячим. Мед в горячее молоко нельзя добавлять – он теряет свои полезные свойства. Нужно остудить молоко до 40 градусов. Для этого можно просто несколько раз перелить молоко из одной посуды в другу, что, кстати говоря, обогатит его кислородом.