да кушай ты все, что хочется, только в меньшем количестве, и вечером поздно не ешь. плюс спорт какой-нибудь, для души и тела приятный...

Ответ на комментарий Nostalgial # Да я вот так и собираюсь сделать,но никак не собирусь.Хотя мне это кажется не очень поможет.Такой режим даст результат,но медленный и маленький,а мне нужно скинуть много и быстро(15кг-не меньше!)

реченька, знаешь, нельзя наедать лишние килограммы 5 лет, и за 5 дней их скинуть. тем более без ущерба для здоровья. это большой стресс для организма. обязательно поможет. я вот ем абсолютно все, и вешу меньше 50 килограмм. а вес сбросить, говорят, аквааэробика хорошо помогает.

Я на диете сижу уже не первый раз.Наверно с лет 10-ти.Во-первых,у меня организм такой, во-вторых - у меня куча всяких болезней с желудком, оттуда и обмен веществ у меня не правильный.Да и режим дня у меня тоже неправильный.Поскольку родители приходят домой в 5 часов,то и обедаем и ужинаем мы в 6 часов,а то и позже!Сейчас я уже правда готовлю сама,но всеравно появляются другие причины.

пообедать в шесть часов - это не страшно, ты же сразу после этого спать не заваливаешься)) а раз проблемы с желудком, то тем более диета нужна, только не какая попало, а та, что врач назначит. ради своего здоровья же стараешься, а оно у тебя одно. вот и мотивация. а чем меньше ешь, тем меньше хочется, желудок привыкает.