Весь день хочу есть...причем как буд то в голове молотком стучит " Жрать,Жрать,Жраааать"...жуть короче...

Пока держусь, мне надо до четверга хоть немного еще в объеме убрать.

За сегодня:
- 1 финик
-фруктовый салат(пол яблока,мандиринка,3 дольки грейпфрукта) с йогуртом,зеленый чай
-суп небольшая тарелка, 1 хлебец с кабачковой икрой, 2 кусочка корбаната (типа грудинки)
-2 финика, огурец,1 хлебец с кабачковой икрой.

а на ужин будет: рыба (мама тушила без масла с морковкой) и горошек,может еще яйцо отварю одно.

Из упражнений пока ничего не делала.
Но думаю что либо потанцую немного, либо пешком пройдусь .

а вечером ванна, ну и скрабом потрусь и крем для упругости кожи :) вот.

еще заметила что если около 8 вечера выпиваю кофе с молоком, то держаться и не наесться чуть легче.Сплю вроде от кофе не хуже.
__
и как же я хочу пару бутербродов с маслом и адыгейским сыром+кофе СЛАДКИЙ только+ большой кусок тортика творожник...уууууухххх госпадиии тяжко мне..

если не сорвусь то в следующее воскресенье будет загрузочный день) буду есть все что хочется...