"Америку открыла!"
15-04-2009 00:51
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[200x262]
Настроение сейчас - Отличное
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[200x262]
Настроение сейчас - ОтличноеЯ тут для себя "Америку открыла". Всю жизнь считала, что питаюсь правильно, потому что, исключила солёное, жирное, жареное, картофель, хлеб, майонез и много чего не вспомню. Также срараюсь не есть сладости сразу же после нормальной пищи. Питаюсь практически одной молочкой. А тут, книгу умную прочла и оказалось-
Осторожно:вредные продукты! И далее в списоке: кофе, морские продукты, сахар, чай, молоко, соль и перец, сигареты, яйца, газированные напитки, алкоголь, сыры, жареные блюда, растительные масла, майонез, мясо домашней птицы, хлеб, горчица, рыба, лекарства (за исключением тех, которые жизненно необходимы).
Перестроится так сразу очень сложно, поэтому каждый раз задумываюсь "Есть, или не есть?" и "Через сколько можно есть?" Но почитав немного книгу я понимаю теперь, почему моя подруга, которая сидит на одних фруктах и овощах 3 недели совсем не худеет, а просто теряет силы. Я практически неограничивая себя не в чем за 2 дня похудела на килограмм. Ура, ура, ура!!
Комментарии (18):
Ночь_в_сентябре
15-04-2009-06:55
удалить
а я вот ем все( включая сладости и мучное) и не толстею...спасибо папе за наследственную несклонность к полноте=)))
морские продукты нельзя? и рыбу? да ну... в ней столько кальция и фосфора, жизненно необходимые людям
но особенно мне понравились в списке вредных продуктов - сигареты))))))))))))
loveryshkaG
15-04-2009-13:53
удалить
на самом деле есть можно все,только надо уметь продукты совмещать...вообщем раздельно питаться,чтобы продукты переваривались как положено,давая нашему организму все полезные вещества...а совмещая несовместимые продукты,переедая,запивая еду-мы получаем только отложение солей,жиров,плохое самочувствие и болячки хронические...так что надо еще завести блокнотик и подробно для себя расписать,что и как есть...составить примерное меню...и вперед)))
Inimitable_Soniya
15-04-2009-15:31
удалить
если так посудить,вообще нчиего есть нельзя..в овощах-пестициды и т.д.
ermolaev-vlad
15-04-2009-16:15
удалить
я почти две недели сижу на диете из-за проблем с желудком и вроде ничего, сил не убавилось, да и веса тоже (хотя убавляться нечему), а вот самочувствие только улучшилось)
да... мне тоже с этим вопросом подфартило..и тоже папе спасибо)
не представляю свою жизнь без всего того, что тут в ограничениях написано)))
Obormotka-Obormotka
15-04-2009-22:02
удалить
никогда не смогу отказаться от рыбы и сыра.
shushakiprey
16-04-2009-10:22
удалить
Жить вообще вредно!!!
Я о диетах и вреде или пользе продуктов тоже начала писать, но со стороны астрологии и мистики.
"Кулинарка" - пока пара статеек, но накопленного опыта хватает на многое, только бы времени хватило.
А что тогда можно есть, я просто все из перечисленного употребляю...
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:54
удалить
Ответ на комментарий Ночь_в_сентябре #
Ну а у меня склонность к полноте, но я держусь. Меня в семье дистрофиком называют. ))
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:55
удалить
Ответ на комментарий sashok_k #
Да можно все, просто надо знать чо с чем есть и когда, чтобы лучше усвоилось.))
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:56
удалить
Ответ на комментарий loveryshkaG #
Всё верно, моя дорогая. Я ещё книжку просто не до конца дочитала.
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:56
удалить
Ответ на комментарий Inimitable_Soniya #
Нет, овощи олезны только всё мыть хорошенько надо.))
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:58
удалить
Ответ на комментарий ermolaev-vlad #
Я ненавижу диеты, поэтому мне легче скорректировать всё питание, чем потом набрать больше потерянного. Но у тебя вынужденная, я рада, что тебе лучше. ))
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:58
удалить
Ответ на комментарий I-Limonka #
Ну вот, всем повезло, одна я с неахти наследственностью. ))
Екатерина_Шапошникова
16-04-2009-23:59
удалить
Ответ на комментарий Obormotka-Obormotka #
Рыба очень полезна, а вот насчёт сыра почему-то написано неважно. Но я тоже его очень люблю.
Екатерина_Шапошникова
17-04-2009-00:01
удалить
Ответ на комментарий shushakiprey #
Во время всё и упирается. Мне так хочется всех откоментировать и постик добавить, но начала потихонечку уже работой заниматься и тоже времени совсем в обрез. А мыслей так много.
Екатерина_Шапошникова
17-04-2009-00:03
удалить
Ответ на комментарий A-Roks #
Главное не смешивать белки с углеводами. Фрукты есть отдельно от всех групп продуктов минут за 20, или после, потому что они быстро перевариваются. Не запивать еду, лучше перед ней минут за 15 попить. Вообщем есть можно всё, просто одни продукты быстрее перевариваются, другие медленней и нельзя их смешивать. Вообщем, без 100 грамм не обойтись!))
Комментарии (18):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник "Америку открыла!" | Екатерина_Шапошникова - Дневник AlenkiI -Очарование женственности |
Лента друзей Екатерина_Шапошникова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»