Важно помнить, что при всех достоинствах иглотерапии для похудения, сеансы должны проводиться только опытным врачом китайской медицины. Только в этом случае вы получите максимальный эффект от терапии и быстро сможете похудеть без вреда для здоровья.

 

 

Биологически активные точки для похудения

• Точка центра насыщения находится возле уха в месте соединения верхней и нижней челюстей. Чтобы определить точное месторасположение данной точки, необходимо во время перемещения нижней челюсти найти точное место ее движения. Массаж зоны позволяет контролировать центр насыщения в мозге и избегать переедания. Для похудения на точку нажимают в течение трех минут непосредственно перед приемом пищи.
• Точка системы пищеварения расположена возле внешней границы большеберцовой кости, ниже коленной чашечки на четыре пальца. Чтобы определить точное местоположение данной точки, необходимо положить на колено ладонь. Указательный палец точно укажет на точку системы пищеварения, находящуюся в углублении. Массаж зоны положительно воздействует на ослабленный желудочно-кишечный тракт. Для похудения нажимают на точку одновременно на обеих ногах в течение 15-30 секунд.
• Точка поджелудочной и железы селезенки находится возле точки системы пищеварения. Чтобы определить точное местоположение данной зоны, необходимо сдвинуть пальцы к внутренней части ноги и вверх до естественного углубления. Массаж точки способствует регулированию водно-солевого баланса в организме и решениюпроблем с задержкой жидкости в организме. Для похудения на зону надавливают в течение одной минуты одновременно на обеих ногах.
• Точка толстого кишечника расположена возле локтя, на внутренней стороне локтевой складки. Чтобы определить точное местоположение данной зоны, необходимо переместить палец к внутренней стороне сустава по локтевой складке до естественного углубления. Массирование точки положительно влияет на состояние толстого кишечника. Выполняется вначале на левой руке, затем на правой. Во время точечного массажа для похудения руку следует держать ближе к телу.
• Точка тонкого кишечника находится на границе ладонной и тыльной поверхностей кисти. Чтобы определить точное местоположение данной зоны, необходимо сжать руку в кулак и найти точку у края образовавшейся поперечной складки. Массаж точки положительно влияет на состояние ослабленного тонкого кишечника.
• Точка Цзу-сань-ли находится в углублении, которое образуется между суставом и коленной чашечкой при сгибании ноги. Ежедневный разминающий массаж данной зоны в вечерние часы способствует похудению на 400-500 граммов в неделю. В утренние часы воздействие на точку рекомендуется для снятия усталости и поддержания тонуса организма. Также массаж Цзу-сань-ли позитивно влияет на состояние кишечника, желудка и глаз.
• Точка Шао-шан находится на внешней стороне большого пальца руки в трех миллиметрах от наружного угла ногтевой пластины. Данную зону массируют при болезнях органов дыхания, кашле, насморке, фарингите, носовых кровотечениях, обмороках, кожной сыпи. При выполнении массажа для похудения на точку Шао-шан надавливают со средней силой на протяжении 3-х минут.
• Точка Лоу-гу расположена над центром лодыжки возле задней границы большеберцовой кости. Данную зону массируют при заболеваниях дыхательных органов, метеоризме, болях в области сердца, ангине, онемении и болях в конечностях. Для уменьшения веса на точку Лоу-го воздействуют в течение 3-х минут со средней силой.
• Точка Шу-гу находится в углублении на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы. Данную зону массируют при головокружениях, головной боли в затылочной и теменной областях, напряжении затылочных и шейных мышц. Также массаж Шу-гу эффективен при болях в спине, пояснице и тазобедренных суставах, геморрое, судорогах икроножных мышц. Для похудения на точку воздействуют в положении сидя со средней силой на протяжении 3-х минут.
• Точка Да-чжуй расположена между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Чтобы определить ее местонахождение, указательный и средний пальцы кладут на два наиболее выступающих позвонка. Посредине между ними находится Да-чжуй. Для уменьшения лишнего веса массаж проводят в положении сидя, наклонив голову вперед.

 

 

 

Волшебные точки

Елена Лбова, врач-косметолог:
— Ольга, вы хотите получить вполне реальные вещи и в первую очередь хотите похудеть на 13 кг. Это существенное снижение веса, которое влечёт за собой последствия, в то числе внешнего вида. Когда мы худеем, при чём делаем это достаточно резко, то у нас это сказывается на состоянии мышц лица.
Для того, чтобы этот процесс у вас проходил гармонично я расскажу о точках на лице, которые вы можете прорабатывать ежедневно. И на самом деле для этого не требуется так много времени. Это может стать вашей привычкой и дать очень хороший результат. Мышцы нашего лица иногда ленятся и нужно им дать определенную нагрузку, чтобы они держали в тонусе наше лицо.
Первая точка, наиболее интересная. С ней мы работаем для того, чтобы снять ненужную мышечную нагрузку и придать мышцам возможность правильного сокращения. Это точка "третий глаз".
Прорабатывать её нужно очень тщательно. Надавливать на неё достаточно сильно. И это может вызвать не только чувствительность, но и даже лёгкую болезненность в этой зоне.
Надавливать нужно в течение трёх секунд. И потом плавно ослаблять. Надавливать нужно так, как будто у вас на подушечке пальца вес 6 кг. Эту точку вы можете прорабатывать в течение трёх секунд три раза за сеанс.

 

Далее переходим к проработке других точек.
Это три точки над бровью. И особенно тщательно проработать точку, в которой ощущается бугорок. Она не только улучшает состояние мышц лба, но и снимает напряжение.
Например, если вы в течение дня много читаете или сидите около компьютера, то, воздействуя на эту точку, вы снимаете напряжение с глаз.
Далее вы делаете следующую манипуляцию - защипнули двумя пальцами участок брови над глазом у переносицы, и сдавили его, и подержали три секунды. Далее переставили пальцы и так же проработали всю бровь. Начинаем со стороны переносицы, заканчиваем с другой стороны брови с вытягивающим и надавливающим движениями.
И тоже сделать не менее трёх повторений.
Следующие точки, которые снимают припухлость и отёки. И одна из них снимает также и напряжение глаз. Поставьте пальчики ближе к переносице, вы почувствуете ложбинку. Очень тщательно проработайте эту точку. У некоторых может даже быть болезненность. Это нормально, но это также говорит что в этой зоне у вас есть проблема.
И дальше вы равномерно и планомерно идёте по точкам вдоль орбитальной кости с лёгкими надавливающими движениями. И опять заканчивая, делаете лёгкое вытяжение к виску. Это всё упражнение вы тоже должны сделать в три повтора.
Тоже самое мы можем сделать по нижнему краю глазной орбиты. Это уменьшает припухлости под глазами, дренирует ткани. Как раз застой лимфы в этой зоне приводит к мешкам под глазами. Заканчиваем опять вытягиванием к вискам.

Геннадий Малахов:
— Акупунктура рассматривает человека, как кристалл, который имеет 12 граней. И по этим граням циркулирует энергия. И как раз у нас 12 меридианов, по которым циркулирует энергия. И каждый меридиан связан с тем или иным органом и с той, или иной функцией. И если возникает сбой функции или органа, то это поправляется воздействием на определенные точки.

Виктор Востоков, врач тибетской медицины:
— Для того чтобы похудеть, можно массировать определенные точки. Вообще у человека на теле имеется проекции полторы тысячи точек. Есть точки, продлевающие жизнь. Есть смертельные точки. Есть точки долголетия. Есть точки реанимации. И также есть точки для снятия стресса и снижения аппетита.
Прежде всего, в центре ладони имеется точка проекции желудка и кишечника. Вот воздействуя по часовой стрелке большим пальцем на центр ладони, точку "лау-гун", с силой примерно 0,5-1 кг, можно снижать себе аппетит.
Точка, расположенная с тыльной стороны кисти между большим и указательным пальцем, называется "хэ-гу", четвёртая точка толстого кишечника. Она является диагностической и говорит о состоянии толстого кишечника. И эта точка так же снижает аппетит.

 

Если наоборот человек хочет попрвиться, то есть точка "ци-хай", внизу живота. Означает "море энергии". Воздействуя на неё можно увеличить силу пищеварения желудка.

Тибетская медицина существует пять тысяч лет. Тибетские ламы, врачеватели используют в своей практике в основном нелекарственные методы лечения. И один из таки методов дзю-терапия. То есть прижигание полынной сигарой.
Полынную сигару можно сделать самостоятельно. Для этого заготовляем полынь, высушиваем её и расталкиваем в ступке. Для сворачивание сигареты из полыни используем папирусную бумагу.
Для употребления сигара прикуривается. Полынный дым очень благотворно влияет на нервную систему. Успокаивает.
Воздействуют такой сигарой клюющим движением, прогревая теплом тлеющей полынной сигареты активные точки акупунктуры. Не в коем случае не прикасаясь к коже. Для улучшения зрения нужно использовать точки печени и желчного пузыря, которые имеют проекцию как раз в точке выше брови на один сантиметр. Прогреваете эти точки 3-5 минут, не больше. А также точку "третий глаз".

Оксана Коростышевская, актриса театра и кино, при помощи акупунктуры вылечила свою больную спину и смогла вернуться на сцену:
— Всё дело в том, что я очень подвижный человек. Я всегда веду активный образ жизни. В детстве, это занятия спортом. Потом была работа - театр пантомимы. Поскольку это была юность, то я не считала должным обращать внимание на своё здоровье. Нагрузки были очень большие.
Потом была учёба в институте и театр, кино. Поскольку репетиции бывали долгими, отдохнуть негде.
Клюнул петух, когда родились две моих красотки. Беременность прошла блестяще. Когда я приходила к своему доктору, она говорила "уходи отсюда, ты меня с точки зрения пациента вообще не интересуешь". Я продолжала жить активно как обычно, и проблем не было. До самых последних дней я делала гимнастику с гантельками и маленькой штангой, и упражнения на пресс. В день, когда начались роды, я ехала с тренажёрного зала на своей машине домой, а пришлось повернуть к больнице.
Я не ем мясо, не люблю тяжёлую еду. Так что здесь всё было нормально, а проблемы начались, когда девочки родились. Они быстро росли и требовали одинакового к каждой внимания. И я как тяжеловес с обеими на руках с утра до вечера. К тому же хотела побыстрее восстановить форму и занималась. Я обзавелась дома тренажёрами, чтобы не тратить время на дорогу в спортивный зал.
Но говорила мне доктор "слушай себя, снижай вовремя нагрузку". Хоть я и смогла быстро вернуть физическую форму и вернуться в театр, но у меня стала болеть спина. И вот тогда я нашла ту волшебную девочку, которая открыла мне эти волшебные точки. Она сначала разобралась во мне. Разобравшись в причинах, она указала на проблемы. А потом она показала точки, на которые можно самостоятельно нажимать, массировать, чтобы чуть-чуть прийти в себя.
Если вы большее время сидите. Положите руки на те мышцы, которые если нам разминают, мы начинаем урчать как коты. Здесь есть две точки, вот где шея переходит в плечи, нащупайте две ямочки. Их можно очень легко найти и взять себя за эти воротниковые мышцы - помять их, и эти помассировать точки-ямочки.
Ещё две важные точки на пояснице. Но для этого надо как на утренней гимнастике положить руки на талию. И отведя руки назад, большими пальцами обнаружить те точки у позвоночника. Две точки-ямочки.

 

Валентин Дубовик, специалист по точечному массажу:
— Если при вас человек упал в обморок, и нет рядом медицинских работников, то, надавливая на точку под носом, точки на кончиках пальцев, центр ладони, точку между большим и указательным пальцем и точки на затылке, - можно вернуть человека в чувство. И не навредить ему. Но нужно знать от чего человек теряет сознание.
Точка под носом практически во всех случаях не навредит. Остальные точки - нужно знать причину недомогания. Дабы определить на какие точки в этом случае нужно воздействовать.
Можно возбуждать энергию, воздействуя на точку вращательным движением против часовой стрелки. И представляя, что мы как будто массируем солнечный шарик в области точки, и он начинает активней гореть. И это состояние будет распространяться от точки по меридианам.
Можно успокаивать энергию, тогда вращать пальцем на точке по часовой стрелке и представлять состояние спокойствия. То есть состояние угасания, воздушности или воды.

Геннадий Малахов:
— Со мной очень давно был такой случай. Когда родился сын, и ему не было ещё и года. У него заболел живот. Ребёнок просто на просто кричал, а мы не знали что делать. Было такое состояние беспомощности.
Я думаю, для того чтобы восстановить работу перистальтики, необходимо найти точку, которая отвечает за это. Я вспомнил, что есть такая точка. Я сейчас вам её покажу. Самое удивительное, что я всего лишь на всего около минуты помассировал эту точку ребёнку. И слышу, забурчал животик, заработал, и всё наладилось.
То есть вот так вот можно помочь.
Таким вот образом я первый раз столкнулся с действием акупунктуры. И убедился в то, что точки действительно работают.

Геннадий Малахов:
У меня на сегодня три совета:
1. Как стимулировать собственный иммунитет? Продавливайте перепоночки между пальцами рук до слабенькой боли.
2. Очень важно понимать что акупунктура и работа с точками это дополнение к здоровому образу жизни, но не замена его.
3. Для активации жизненных функций используйте точечный массаж на растущую Луну.

Ирина Мордасова, массажист:
— Я хочу отметить, что точечный массаж отличается от обычного тем, что можно воздействовать самостоятельно и дома, и в экстренных случаях. Зная точки, вы можете самому себе снимать острые симптомы головных болей, или если болит спина, или усталость в ногах. Воздействие на точки в течение 5-6 минут, в отличие от общего массажа, который длится час-полтора, даёт моментальный эффект.
Конечно хорошие точки, которые показали на пояснице, точки-ямочки. Не забывайте точку на коленной чашечке, которая снимает усталость ног. Точка долголетия на ладони.