Знаете ли Вы, что для каждого знака Зодиака соответствует свой набор продуктов, учитывая который можно достичь еще большей гармонии с окружающим миром и получить идеальную фигуру.
Водолей
Стройную фигуру водолеям поможет приобрести нежирная пища и молочные продукты, дары моря, фрукты, преимущественно яблоки и все виды цитрусовых. Также водолеям непременно следует потреблять много жидкости. Стоит отказаться от жирного мяса, сложные соусы и переработанные продукты.
Рыбы
Людям этого знака противопоказаны различные чудо-диеты и сомнительные препараты для сжигания жира. Достичь своей цели они смогут, питаясь печенью, яблоками, шпинатом, изюмом и финиками, т.е. тем, что богато железом. Из мяса сделать акцент на баранину и говядину.
Овен
Нетерпеливость и импульсивность мешает овнам сидеть на диетах и идти к цели не соблазняясь на вредную жирную пищу. Важно не пересаливать пищу, не есть фаст-фуд и мягкую пищу, не пить алкоголь. Делать упор на пряности, специи, орехи, чеснок и лук.
Телец
Тельцы любят покушать и делают это постоянно. Им следует убрать из своего рациона различную сдобу, десерты, крахмал и сахар. Добавить больше фруктов, ягод, хлеб грубого помола, специи чили, карри.
Близнецы
Стройные от природы близнецы редко сидят на диетах, но если такое случается, то делать это нужно вместе с тельцами для большей эффективности. Налегать нужно на сыры, рыбу, морковку, миндаль и цитрусовые. Вред нанесут стимулирующие напитки.
Рак
Любителю покушать раку следует найти друзей по диете, которые с азартом станут идти к цели похудения. Результат будет действеннее, если питаться молочным продуктам с большим содержанием кальция, сырами, яйцами, брокколи, томатами и цветной капустой. Неизбежно приведут к полноте сладкая, острая и крахмалистая пища.
Лев
Львы смогут похудеть только коллективно. При этом диета должна включать в себя мясо индейки или нежирную говядину, разные грибы и прочие продукты, в которых высоко содержание витамина Е, и стимулирующие процесс кровообращения (подсолнечные семечки красная рыба, авокадо. Необходимо исключить сливочное масло, желтки яиц и жиры животного происхождения.
Дева
Этому знаку противопоказано жирное мясо, фаст-фуд и переработанная пища. Вегетарианство является отличным способом для приведения фигуры девы в норму. Для увеличения белка в рационе стоит есть орехи. А для пополнения организм клетчаткой необходимо регулярно съедать овощи, злаки, хлеб грубого помола, коричневый рис.
Весы
Весы не очень признают различные диеты и силовые упражнения. Но если без этого не обойтись, то люди этого знака быстро перейдут на новый режим похудения. Им стоит увеличить количество яблок, моркови, клубники, шпината, овсяных хлопьев, бобов и пшеницы в своем рационе. Кислые продукты и напитки могут все испортить.
Скорпион
Отлично переносят диеты, но не следует сидеть на самых жестких из них, т.к. необходимо достаточное потребление минералов и различных витаминов с пищей. Им требуется кушать больше калийных продуктов: клубника, дыня, бананы, картофель, миндаль, тунец, и продуктов-диуретиков: огурец, редис, сельдерей, петрушка. Запрещены соленые и копченые продукты.
Стрелец
Для стрельцов диета принесет пользу только вкупе со специальными силовыми нагрузками. Им необходимы продукты с витамином С: киви, цитрусовые, перец болгарский и капусту в квашеном виде. Также будут полезны сливы, инжир, помидоры. Сахар, алкоголь и сдоба сведут все усилия на нет.
Козерог
Целеустремленность козерогов помогает им быстро худеть и получать отличный результат от всяких диет и физических нагрузок. В питании нужно остановиться на нежирном мясе, макаронах из твердых сортов пшеницы, миндальных косточках, абрикосах и продуктах с высоким содержанием цинка: сельдерей, белокочанная капуста, нежирная рыба, лимон, пшеничная крупа, яйца. Холодная пища нанесет им вред.