• Авторизация
Дневник Magnificent_summer Лента друзей - Дневник - Полная версия


Настольный мир 11-08-2010 19:42 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В настольном теннисе никто не может конкурировать с Китаем (вот и на прошедшем в конце мая в Москве чемпионате мира они опять победили). Там этот вид спорта проходят в школе, так что умеют играть в пинг-понг абсолютно все, а это — 1 322 178 190 человек. Короче, им есть из кого выбирать, формируя сборную. Неудивительно, что и за другие страны часто играют переехавшие туда китайцы — на родине они были бы середняками, а тут оказываются во главе национальных первенств. Положение России в мире настольного тенниса — это 10-е места в командном зачете. В личном же лучшие из россиян — Алексей Смирнов и Ирина Котихина — занимают 33-ю и 87-ю строчки соответственно.
Не всем игрокам в настольный теннис нравится, когда их игру называют пинг-понгом, но тем не менее это название существует уже 109 лет. Слова “пинг” и “понг” сами по себе ничего не означают, они лишь имитируют звук, который издает мяч, ударяясь об ракетку (пинг) и стол (понг).
Несколько причин заняться ПИНГ-ПОНГОМ
Это спорт, полезный близоруким, дальнозорким и тем, кто недавно сделал операцию на глаза. Твои глаза во время игры непрерывно делают зарядку, фокусируясь то на улетающем мяче, то на летящем прямо в тебя. Хорошо и тем, кто работает за компьютером и целыми днями смотрит на экран, расположенный на одном и том же расстоянии, а потом не может разглядеть ни строчки на таблице у окулиста.
 
Настольный теннис — это развитие мелкой моторики, тренировка мышц руки и кисти. Более точные движения помогут тебе не только побеждать за теннисным столом, но и показывать лучшие результаты за столом письменным.

Трудно придумать спорт, лучше развивающий реакцию и концентрацию внимания. Виталий Кличко, например, использует пинг-понг в своих тренировках, чтобы потом быстрее реагировать на действия соперника на ринге. Также после боксерской ударной техники эта игра учит более тонкой работе руки.

На языке ученых, ловкость — это “высокоразвитое мускульное ощущение и пластичность корковых нервных процессов”. Настольный теннис работает на улучшение и того и другого, приучая твой мозг быстрее управлять твоим телом. Во время матча ты все время начеку и по нескольку раз в минуту решаешь сложные двигательно-координационные задачи (средний темп игры — от 30 до 120 уд/мин).

Поза игрока в пинг-понг — ноги в полусогнутом положении — отлично укрепляет мышцы нижних конечностей. К тому же, как и бег, пинг-понг укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Частая игра в настольный теннис поможет тебе повысить свои показатели не только в беге, но и в велоспорте, коньках и других циклических видах спорта, где много работают ноги.

Недорогой и компактный инвентарь не станет тяжким грузом для бюджета и твоей сумки. Скиньтесь с коллегами на стол и играйте после работы — пользы для здоровья куча, да и для пресловутого тимбилдинга тоже (можно под этим предлогом попробовать выбить бюджет на стол и у начальства — мол, коллектив станет дружнее и лучше начнет работать).

Скорость движения руки с ракеткой — до 40 км/ч. Играй, и твоя рука сможет быстрее совершать резкие и мощные движения, а это умение даже в уличной драке пригодится.

ХВАТКИЙ МАЛЫЙ
Есть два способа держать ракетку: азиатский (хватка пером) и европейский (хватка ножом).
Учти, что хватка пером требует умения хорошо перемещаться, так как в этом случае ты играешь только одной стороной ракетки, достать улетающий в сторону мяч сложнее и компенсировать это можно, лишь работая ногами.
Натренировать европейскую хватку без партнера можно, жонглируя мячом (подкидывая и ловя его попеременно то одной, то другой стороной ракетки). Лучше освоить азиатскую поможет игра у стенки.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (10):
Magnificent_summer 12-08-2010-20:27 удалить
Ответ на комментарий Александр_Ш_Крылов # Александр_Ш_Крылов, да.) У меня на даче на втором этаже стоит теннисный стол вместо бильярдного.) Соревнования бывают очень азартные. Я вообще играть люблю. А ты?)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Александр_Ш_Крылов 12-08-2010-20:35 удалить
Ответ на комментарий Magnificent_summer # а почему на втором этаже? А на третьем бассейн?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Magnificent_summer 12-08-2010-20:39 удалить
Ответ на комментарий Александр_Ш_Крылов # Александр_Ш_Крылов, не угадал.) Бассейн в ...бане, а на третьем - места для поцелуев в звездном кинотеатре.)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Александр_Ш_Крылов 12-08-2010-20:49 удалить
Ответ на комментарий Magnificent_summer # нужно достать билет в твой кинотеатр срочно ))) Сегодня ночь звездопада !! Не пропусти ! Мне кажется, это самая красивая фотография [700x456]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Magnificent_summer 12-08-2010-20:54 удалить
Ответ на комментарий Александр_Ш_Крылов # Александр_Ш_Крылов, Саш, в мой кинотеатр все билеты проданы, ты же знаешь.) А вот в твоем кинотеатре есть свободные места. И у тебя есть кого туда пригласить.)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Александр_Ш_Крылов 12-08-2010-21:00 удалить
Ответ на комментарий Magnificent_summer # Так значит в твоём кинотеатре закрытый показ - и парочек гостей не бывает )) Моя мечта слишком далёкая звезда ...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Magnificent_summer 12-08-2010-21:06 удалить
Ответ на комментарий Александр_Ш_Крылов # Александр_Ш_Крылов, если ты со своей Мечтой дышишь одним дыханием, то расстояния не имеют значения. Улыбнись.) Желания сбываются.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Александр_Ш_Крылов 12-08-2010-21:09 удалить
Ответ на комментарий Magnificent_summer # Всегда улыбаюсь - когда говорю с тобой )) Солнечная ))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Александр_Ш_Крылов 13-08-2010-00:35 удалить
Люблю тебя - произнести не смея, - Люблю тебя! - я взорами сказал; Но страстный взор вдруг опустился, млея, Когда твой взор суровый повстречал Люблю тебя! - я вымолвил, робея, Но твой ответ язык мой оковал; Язык мой смолк, и взор огня не мечет. А сердце все - люблю тебя! - лепечет. И звонкое сердечное биенье Ты слышишь; так, оно к тебе дошло, Но уж твое сердитое веленье Остановить его не возмогло. . Люблю тебя! И в месть за отверженье, Когда и грудь любовию отдышит, Когда-нибудь безжалостной назло, Мое перо - люблю тебя! - напишет. Пиши, поэт! слагай для милой девы Симфонии любовные свои! Переливай в могучие напевы Палящий жар страдальческой любви! Чтоб выразить таинственные муки, Чтоб сердца огнь в словах твоих изник. Изобретай неслыханные звуки. Выдумывай неведомый язык
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (10): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Настольный мир | Magnificent_summer - Дневник Magnificent_summer | Лента друзей Magnificent_summer / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»