Запросы потребителей растут, и уже недостаточно, чтобы какой-либо продукт был просто вкусным, а занятие — интересным. Непременно нужно, чтобы они повышали содержание чего-нибудь полезного в организме, а заодно изгоняли свободные радикалы. Спасибо ученым, они установили — любовь (секс) и повышает, и изгоняет.
ПРОТИВ СТАРЕНИЯ
Источник молодости — у тебя под одеялом. Пары, которые занимаются сексом по крайней мере четыре раза в неделю, после 40 выглядят лет на 10 моложе пассивных одноклассников. Решающую роль в сохранении молодости играет удовольствие, которое вы получаете во время секса, а именно — выброс адреналина, дофамина и норадреналина. К тому же секс провоцирует выброс гормона человеческого роста, который борется со свободными радикалами в организме. Это сохраняет клетки кожи и расслабляет мышцы, что предотвращает образование морщин.
*** Перестань обзванивать подружек и искать спутницу на одну ночь! Наибольшую пользу приносит секс с постоянным партнером. Случайный секс, как правило, сопряжен с чувством страха и незащищенности, а это отнюдь не залог молодости. Тем более что у постоянных партнеров прелюдия и ласки до и после секса занимают особое место. Между тем, чтобы в организме начался химический процесс омоложения, эти ласки должны длиться минимум 15 минут.
ОТ БЕССОННИЦЫ
Вот она — сладкая колыбельная посткоитальных химических процессов в твоем теле! Во время оргазма вырабатывается окситоцин — гормон, помогающий заснуть. Таким образом, в твоей аптечке всегда есть эффективное снотворное.
*** Не хватает окситоцина? Употребляй продукты, стимулирующие выработку серотонина, который, в свою очередь, является главным участником синтеза мелатонина — гормона сна. Например, за 30 мин. до принятия горизонтального положения поешь хлеба из муки грубого помола или индейки.