• Авторизация


Как я изменилась за год , фото "до" и "после" ( - 19 килограмм) 01-09-2009 21:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Весна 2008 года , вес - 75 кг , рост - 174
Mаксимальный вес был 77,5 кг, но это было недолго и в тот период я не фоткалась



[699x249]


А это то , что имею сейчас ! Вес - 58 кг
В принципе я довольна , но вообще идеальным весом для себя считаю 54-55 кг . К этому и иду :



[525x700]

[466x699]]
Здесь я хмурая , не обращайте внимания , просто только-только платье купила , вот и фоткала , чтобы посмотреть , как оно на мне :)
[247x697]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
Francheska 28-09-2009-22:44 удалить
класс...как ты это сделала ????
Gulia 01-10-2009-04:23 удалить
Хороший результат! Тоже интересно КАК?
Miss_Destruction 01-10-2009-12:26 удалить
Позвольте сделать Вам комплимент! Вы прекрасно выглядите!
Понимаю, что пост о фигуре "до" и "после" (кстати, возьму на вооружение Ваши советы и начну бой с лишним, кхм, жирком), но хочется отдельно сказать о ровном и красивом тоне кожи! Как Вам это удается??
lolita-carmelita 01-10-2009-17:29 удалить
Ответ на комментарий Gulia # Спасибо !:) Ничего особенного не делала: умеренное питание + 1 разгрузочный день каждую неделю + спорт + массаж
Главное - регулярность , т.е. спорт регулярно , массаж тоже . И еще нельзя голодать или придерживаться слишком жестких диет , тогда не будет и срывов
lolita-carmelita 01-10-2009-17:44 удалить
Ответ на комментарий Miss_Destruction # Спасибо! Даже не знаю , что именно мне помогает : я делаю массаж постоянно (иногда провожу курс медового ) , пользуюсь скрабами , пью рыбий жир и витамины A+E....
BAS-T 06-10-2009-11:45 удалить
очень хорошо выглядишь!!!молодец)


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как я изменилась за год , фото "до" и "после" ( - 19 килограмм) | lolita-carmelita - Дневник Lolita-Carmelita | Лента друзей lolita-carmelita / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»