Live
Internet
мобильная версия
Дневники
Личка
Авторизация
Дневник
MBobis
Лента друзей
-
Дневник
-
Полная версия
*Хочешь похудеть - пей*
16-11-2012 22:18
к комментариям
-
к полной версии
-
понравилось!
Это цитата сообщения
интресс
Оригинальное сообщение
*Хочешь похудеть - пей*
Здравствуйте дорогие друзья)
Вода естественным образом снижает аппетит и помогает организму сжигать накопленный жир. Исследования показали, что организм, по каким-либо причинам ограниченный в воде, начинает увеличивать запасы жира, в то время как получающий воду в достатке - уменьшает их. Вода помогает расщепить и уничтожить жировые запасы. Теоретические выкладки о роли воды в похудении нашли свое экспериментальное медицинское подтверждение. Как выяснили исследователи университета Юты (США), существенное ограничение потребления воды снижает обмен веществ человека на 3 %, а это равносильно ежегодной прибавке одного килограмма жира.
Вода способна подавить голод, причем особенно эффективно - голод, вызванный усталостью. В состоянии усталости и слабости люди склонны переедать. Восемь стаканов воды в день могут служить хорошим профилактическим средством от усталости.
Заметь, что не всегда твое желание перекусить вызвано голодом. Скорее всего, тебе просто очень хочется пить. И большой калорийный бутерброд заменит стакан чистой воды. Именно поэтому диетологи рекомендуют выпивать стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения.
Выработай в себе полезную привычку в течение дня регулярно пить воду: так ты сможешь контролировать свой дневной рацион и сделаешь шаг в сторону сбалансированного питания.
[показать]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *Хочешь похудеть - пей* | MBobis - Дневник MBobis |
Лента друзей MBobis
/
Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»