и кто то платит кровью...кто то отношениями с близкими людьми.....а я...я плачу собой...
мое сотояние - ужасно....но я не перестаю улыбаться...знаю..совсем немного..еще чуть чуть и мне станет гораздо лучше чем было раньше...
но кисама дес...как же тяжело...нет сил и ломит тело...состояние жесточайшей ломки организма...но я привык платить так и только так...кровь и боль..боюсь...друзья..нехочу...а вот себя...всегда пожалуйста...подумаешь болезнь..подумаешь ломает и температура...так было всегда=)но ведь еще не умер же от этого и с друзьями общаюсь по прежнему...сегодня даже хотел погулядь по морозу с кари...когда узнал что она работает слегка даже расстроился и это при том что сам отпросился с работы по состоянию здоровья...меня шатало а внутри шел шторм...тошнота...ломота в костях...и вечная тяга к земле...в сон...хотелось лечь и уснуть...пришел домой..принял кипяточный (даже для меня) душ...и...начал уборку в доме...нечего себя жалеть....=))ыыыыыыыы.....высплюсь ночью..просто лягу пораньше а встану в шесть.....мне нужно приучать себя к природному режиму....и занятия занятия занятия....энергетика физическое тело и духовное...ксо...я набрал десять кило за две недели....и продолжаю набирать...(уже 70 кг вместо прежних 57) и при том что я практически не ем....я только пью....причем пью не только воду но и алко..а от него то явно не потолстеешь...в общем набранный жир надо переделывать в мясо....по любому...по этому принял для себя после новогодних каникул длиной в два и три дня...маленького помешательства и резкого подъема, встать в 6...чего бы то ни стоило..сделать процедуру стандартной армейской зарядки..=)за исключением бега на 3 км...по морозу как то не хоцца да и ноги у меня всегда были крепкие...а так отжимания-35 раз прес на верхнюю часть в сумме упражнений -60 раз на нижнюю 80..нижняя часть слабее а так как делать все равно надо то и польза будет..=)и подтягивания...ну тут уже дам слабину..как получится...потому что после отжиманий и преса тяжеловато даже 5 сделать а какие там 10-15=))но вот...руки грудь спина прес жестко болят на третий день...значит завтра и после завтра ужесточить процесс и все пройдет...только что понял почему же ме так хреново......после каждого нового подъема тело привыкает как после тренировки...вот и болит олько на другом уровне...но жутко соскучился по своей сказке.....луч надежды что дал пример и повод меняться..то что я давно хотел но не мог решиться....вот сижу...только что поел плова..настоящего....того самого из детства...далекого и счастливого..такого же как и мое будущее....надеюсь увижу завтра..с утра и до вечера....ведь тк много нужно рассказать...