Хочу поделиться своими маленькими процедурами для хорошего здоровья тела. За ночь из организма выходят шлаки, скапливаясь в полости рта. После сна по утрам два-три раза беру в рот подсолнечное масло и просасываю языком, выплевываю. Избавляюсь от шлаков, происходить легкая форма чистки печени, сразу проходит сонливость, наступает ясность ума. После этого зубной пастой чищу зубы, язык. Натощак пью одну столовую ложку льняного масла. Употребляю только многократно замороженную талую воду. Сливаю живую воду в стеклянный бутыль, оставшуюся мертвую воду – это замороженная середина воды, заливаю горячей водой и сливаю из пластмассовой бутылки.

Кушаю на молоке «Мюсли тропический рай», в эту смесь сам добавляю размолотые грецкие орехи, миндаль, фундук, семечки подсолнечника, изюм и прочее. Из одной тарелки такой смеси организм сразу получает белки, углеводы, клетчатку.

После шести вечера ничего не ем, при появлении голода пью 2,5 % жирности кефир. Не надо перекармливать свой организм, заедать проблемы, стрессы, не надо растягивать свой желудок пищей. Организму не так много и надо для полноценной жизнедеятельности. Лишние килокалории превращаются во внутренний, подкожный жир тела. Сдавливаются сосуды, органы и отсюда идут все болезни. Кефирную диету я практикую два месяца, за данное время мой организм перестроился, ушел лишний вес, возросла выносливость, иммунитет стал сильнее. Организм утончился и стал более избирательным к пище, не принимает жирное, жареное, копченое, соленое. Обострились вкусовые рецепторы, даже кусок хлеба дает большое наслаждение. Помолодел и стал выглядеть как в 25 лет. Знакомые теперь меня спрашивают о тайне моего омоложения. Необходимо иметь ввиду что, выйдя на кефирную диету при перестройки организма иногда будет появляться слабость. По истечении месяца организм адаптируется и все будет в порядке.

Для принятии ванны, на пяти литровую кастрюлю с водой засыпаю 250 граммовую пачку зеленого чая, запариваю, настаиваю. Через марлю процеживаю зеленый чай в ванну с водой и долго лежу. Кожа самый большой орган и в результате данной процедуры организм напитывается сильнейшим антиоксидантом катехином. Катехин сильнее в 20 раз витамина «С». Кожа становится свежей, гладкой, холеной. Улучшается зрение, усиливается рост волос. Женщины могут из зеленого чая делать маски из заваренного зеленого чая эффект лучше чем от дорогих косметических средств.

Через каждые 3 месяца делаю дюбаж печени на выходные дни (см.- http://www.zengarden.in/2010/04/bystroe-omolozhenie-samoiscelenie/)/

И ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!!!