[465x700]
В сезон ягод делаю смузи дома.
Дима купил на рынке

бананы 2 шт
клубника 2 горсти
брусника ( или клюква) замороженная 1 стакан
мёд 1 ст ложка
варенье клюквенное 1 ст ложка
семя льна 1 чайная ложка

всё сбиваю блендером, добавляю в процессе немного воды, чтоб было пожиже)) добавляю лед в конце кусочками: он потом тает постепенно, делает еще чуть жиже.

Семена льна подсмотрела у одной поклонницы смузи. Случайно оказалось, что у меня есть дома: купить можно в аптеке.
Лен всегда высоко ценился за свои лекарственные свойства. Его латинское название переводится как «наиболее полезный»!

Читать полностью: http://www.km.ru/zdorove/B399F5352A4E4F088EC6D3AE57AA4380