Существуют продукты, употребляя которые в пищу, человек становится счастливым.

Если спросить любого человека, хочет ли он быть счастливым, то он, конечно, ответит – да! Но каждый человек по-своему понимает своё счастье, мечтает о нём, планирует его, делает шаги в его сторону.

Счастье может быть также состоянием души, когда человеку просто хорошо, хочется петь, парить, совершать добрые дела и просто обнять весь мир.

Оказывается, это возможно практически для любого человека. И приблизиться к счастью можно при помощи еды.

К поднимающим настроение продуктам относятся: любые орехи, семечки, шоколад, овощи, фрукты, цельные злаки, бобы, сыр, яйца, рыба, морепродукты, мясо курицы, свинины, говядины.

Правда, есть всё это нужно в меру. Например, орехов - не более 25-30 г в день, шоколада - не более 40 г, говядину и свинину - не более 2 порций в неделю, курицу и рыбу можно есть каждый день. А овощи и фрукты есть каждый день просто необходимо.


А теперь блюда, которые поднимут настроение и тонус.

[показать]ОТСЮДА

[показать]

[307x247]