Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Полезные советы беременным

[572x398]
Есть множество полезных советов, что нужно делать беременной женщине в той или иной ситуации. Однако, всегда нужно помнить, что советы, о которых мы вам расскажем, — это не лечение, а лишь первая помощь, к которой вы можете прибегнуть, когда нет возможности сразу обратиться к врачу. Даже если симптомы, мучившие вас, прошли, о них все равно необходимо сообщить наблюдающему вас врачу.

Если возникают вопросы — не бойтесь и не стесняйтесь задать их своему врачу. К тому как будут проходить беременность и роды себя и любимого человека можно подготовить при помощи специализированных видеокурсов. Пусть вас не беспокоят изменения, происходящие в вашем организме, они со временем исчезнут, а на смену придут самые лучшие моменты жизни каждой женщины — материнство.

· при излишней потливости тела следует носить одежду из естественных тканей, позволяющих коже дышать; следует чаще принимать душ; принимать ванну (вода не должна быть горячей) с отваром шалфея;

· при потливости ног рекомендуются ежедневные ножные ванны с отваром коры дуба; помогает протирание ступней ног отваром ромашки (на 1 литр воды 3 столовые ложки ромашки);

· при недостатке йода ешьте гречневую кашу, грецкие орехи и морскую капусту — эти продукты богаты йодом;

· от внезапной головной боли, не связанной с каким-либо конкретным заболеванием, можно избавиться следующими способами:

!) выпейте 100 гр свежеотжатого морковного сока, после чего что-нибудь съешьте;

!) разотрите виски коркой лимона — это действует подобно эфирным маслам, применение которых вам сейчас нежелательно;

· не можете уснуть? Выпейте чашку теплого молока с медом!

· охрипли? Сварите морковку в стакане молока и выпейте отвар небольшими глотками;

· поднялось давление? Смочите 6 % раствором уксуса, разведенным пополам с водой, 2 носовых платка и на 5-10 минут приложите к ступням;

· из носа пошла кровь? Приложите лед к переносице или смочите ватный тампон в воде с солью и вставьте в носовой проход (при этом нужно лечь на бок);

· устали или воспалились глаза? Поможет отвар ромашки (на стакан воды столовая ложка высушенных цветков аптечной ромашки. Отвар готовим так: в кипящую воду сыпем цветки, даем покипеть 1-2 минуты, снимаем с огня, накрываем, чтоб отвар «упрел». Через 30 минут, когда отвар остынет, его можно применять, если он еще не остыл — можно разбавить его с холодной, но обязательно кипяченной водой). Этим отваром можно как промывать глаза, так и класть на веки смоченную им хлопчатобумажную ткань. Следите, чтобы отвар не был холодным — глаза этого не любят. При усталости глаз также поможет натертый и слегка нагретый сырой картофель (выложить кашицу в маленькие мешочки и положить на веки);

· при переедании погладьте живот по часовой стрелке для того, чтобы перистальтика кишечника возобновила свою функцию;

· при ощущениях тяжести в животе, начавшемся поносе, непереносимости какого-либо съеденного вами продукта, токсикозе поможет «Энтеросгель» (бывает в виде геля для приготовления суспензии или пасты; лекарство предназначено для приема внутрь). Внимательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением препарата. «Энтеросгель» не имеет противопоказаний при беременности, однако это не освобождает вас от информирования вашего врача о принятии лекарства;

· внезапно пропал аппетит? Отправляйтесь на прогулку! Свежий воздух как ничто другое влияет на восстановление аппетита;

· стреляет в ушах? Срежьте лист герани (чаще известна в народе под названием «Калачик»), сверните его «трубочкой», вставьте в больное ухо. Если боль не прошла — обратитесь к врачу;

· при кровоточивости десен следует:

а) внимательно осмотреть зубную щетку — она может быть сильно жесткой или отдельные ее щетинки могут «вылезать» из общего ряда — возможно это щетка царапает десны;

б) прополоскать полость рта (удерживая отвар во рту по 25-40 секунд минимум) отваром ромашки аптечной или календулы;

в) помнить, что самолечение может принести заметное временное улучшение, но не стоит пренебрегать визитом к стоматологу. Именно специалист поставит правильный диагноз, проконсультирует, какие препараты вам можно сейчас применять;

· при спазмах в животе выпейте «Но-шпу». Если спазмы вызваны нарушением кишечной проходимости или метеоризмом можно выпить «Риабал», но этот препарат имеет много противопоказаний, с которыми вам необходимо внимательно ознакомиться;

· выпадение волос — нормальное явление для беременных женщин. Тем не менее, если вы стали замечать, что на расческе с каждым днем остается все больше волос необходимо дополнительно добавить к своему рациону рыбу, молочные продукты, морковь и яблоки. Полезно делать втирания репейным маслом, мыть голову крепким отваром корней лопуха и коры ивы (в равных частях). Если выпадение остановить не удается — обратитесь к трихологу, специалисту по лечению волос, если такого специалиста нет — к терапевту;

· при запорах принимайте стакан свежего кефира на ночь. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, особенно морковь, свеклу, яблоки;

· от изжоги можно применять жевательные таблетки «Ренни»; если изжога мучит постоянно — не переедайте, на ночь старайтесь съедать только фрукты;

· при токсикозе каждая женщина выбирает то средство, которое ей помогает. К сожалению, универсальных средств нет, но часто помогает справиться с утренней тошнотой некрепкий горячий черный чай, сухофрукты, минеральная вода без газа натощак, галетное печенье, долька апельсина, фундук.