[313x265]

По материалам книги «Сущностная трансформация» Конниры и Тамары Андреас

Пять Сущностных Состояний

Одним из подходов в психологии является предположение, что нашу психику можно рассматривать состоящей из "частей", каждая из которых отвечает за наши различные желания, цели, привычки, черты характера и недостатки. В Процессе Сущностной Трансформации становится ясно, что каждая наша часть пытается достичь какого-нибудь положительного результата для нас.

Обычно части начинают с желания чего-то внешнего, например, защиты, безопасности, уверенности, уважения, любви, одобрения других или успеха. Если продолжать задавать вопросы, то в определенный момент каждая часть меняет желание чего-то внешнего на желание испытать более глубокое внутреннее сущностное состояние. Люди описывают эти состояния разными словами, такими, как "Единство", "Существование", "Ощущение спокойствия", "Одобрение" и "Любовь".

Коннира Андреас стала называть эти мощные, сильные состояния "Сущностными Состояниями".

Сущностное Состояние – это самый глубокий уровень того, что желают нам наши части.

Ирония заключается в том, что наши части могут пытаться добраться до этих Сущностных Состояний через наши нежелательные поступки, чувства и реакции.

Потом, работая с бессознательными частями сотен людей, Коннира обнаружила, что, в то время как у каждой части есть ее собственное уникальное Сущностное Состояние, неожиданно начали выявляться пять основных "групп" Сущностных Состояний, которые являются универсальными состояниями существования.

Пять Состояний Сущности

1. Существование.

2. Внутреннее спокойствие.

3. Любовь.

4. Одобрение.

5. Целостность.

1. Существование

Когда я в состоянии существования, я просто сознаю свое собственное присутствие в окружающем меня мире изнутри. Это не означает, что я смотрю на себя или думаю о себе, но в некоторой степени означает то, что я существую. Я полностью ощущаю существование здесь. Это состояние можно также назвать словами "присутствие", "полнота" и "целостность".

2. Внутреннее Спокойствие

Возможно, у вас было это ощущение, когда вы испытывали спокойствие, которое приходит изнутри и даже превосходит личные рамки. Имея Сущностное Состояние внутреннего спокойствия, вы испытываете умиротворенность, или спокойствие, внутри, повсюду, во всех областях, вместо осуждения и оценки всего, вместо попытки изменить людей и обстоятельства так, как нам хочется.

3. Любовь

Любовь, которую мы испытываем как Сущностное Состояние, намного проще и глубже, чем романтическая любовь, глубже, чем любить самому и быть любимым. Это глубже любви к себе. С любовью к себе одна моя часть любит другую мою часть, и только. Сущностное Состояние любви включает в себя все и вся. Об этой любви говорили многие, пророки и маги – что это переходящее все границы во мне и преодоление границ между людьми. Это безусловно и естественно. Это просто есть.

4. Одобрение

Мы можем наслаждаться жизнью наиболее полно, если имеем основополагающее чувство, что мы "хорошие". Виды одобрения мы описываем как необыкновенное Сущностное Состояние. Одобрение обычно означает, что внутренние или внешние оценки нас удовлетворяют. Это чувство существования чего-то хорошего на очень глубоком уровне. Это глубокое чувство значимости, которое возникает из нас истинных, а не от чего-то сделанного или приобретенного.

5. Единство

В этом ощущении личные границы как будто растворяются. Когда мы смотрим, слушаем и чувствуем в обычной реальности, мы ощущаем себя обособленными людьми. Легко заметить различия и почувствовать отделенность: я – это я, и вы – это вы. Однако когда люди описывают глубокие духовные переживания, они обычно описывают невероятное ощущение единства со всеми: "Я это все, все это я, здесь нет границ". Чувство, сопровождающее это ощущение, и есть это простое единство с тем, что называется Универсальное Целое. Некое слияние в эйфорию абсолютного единства со всей жизнью: с человечеством, со всеми создателями земли, деревьями и растениями, воздухом, водой и со всем земным.

Обретение неиссякаемого внутреннего источника

Для многих из нас этот непосредственный и быстрый доступ к состояниям только мечта. Многие люди испытывали что-то подобное иногда. Процесс Сущностной Трансформации дает многим людям сильное и непосредственное ощущение единства и ощущение других Сущностных Состояний, которые они никогда не испытывали раньше.

Многие подходы к достижению собственного совершенствования и психологические подходы говорят нам, что мы должны контролировать или вовсе устранять наши "недостатки". Они говорят нам, что мы должны перестать думать плохо и должны оградить себя от совершения негативных поступков. Благодаря этим подходам происходит большая внутренняя изоляция, разделение, которое делает невозможным достижение единства и целостности.

Те поступки и реакции, которые мы больше всего не любим и сильно критикуем в себе, достойны того, чтобы вы открыли для себя их Сущностные Состояния. Войти в наши Сущностные Состояния можно через наши "недостатки", через наши наиболее нежелательные качества: те поступки и реакции, которые мы называем проблемами. Результат Процесса Сущностной Трансформации – это больше, чем просто кратковременный эмоциональный подъем. Имея знание наших Сущностных Состояний, мы получаем возможность трансформировать наш каждодневный опыт.